Brystmelk er det mest verdifulle og uerstattelige matvareproduktet for babyer i de første månedene av livet. Sammensetningen er perfekt balansert. Melk inneholder alle næringsstoffene som er nødvendige for full vekst og utvikling av en baby. Utilstrekkelig amming kan utvikle seg av mange grunner: strukturelle trekk i brystkjertelen, nervøs stress, klimaendringer eller utarmning av mors kropp. Enkle tips og triks kan hjelpe deg med å etablere og støtte amming.
Bruksanvisning
Trinn 1
Analyser kvaliteten på maten din og prøv å rasjonalisere den. Med utilstrekkelig ernæring reduseres melkeproduksjonen, og den kjemiske sammensetningen forverres.
Steg 2
Det er veldig nyttig å spise bordsalat, dill, reddik, fennikel, nesle, spidskommen, løvetann, sitronmelisse, oregano, anis, havtorn, angelica, honning og hasselnøtt. Disse plantene skal spises friske.
Trinn 3
Ti til femten minutter før mating, drikk et glass te med kondensert melk, nypekraft, gjæret melkeprodukt eller juice. Gulrot og solbærsaft forbedrer melkesekresjonen godt.
Trinn 4
Spis gulrøtter kokt i melk to til tre ganger om dagen i flere uker.
Trinn 5
Kombiner en spiseskje spisskummenfrø og en kopp rømme. La det koke over svak varme i tre minutter. Ta hver dag i en dose.
Trinn 6
Ta like store deler anisfrø, dillfrø, fennikelfrø. Hell en spiseskje av blandingen med et glass kokende vann og la den brygge i tretti minutter, sil. Drikk et halvt glass to ganger om dagen, en time etter måltidene.
Trinn 7
Skyll reddik grundig, skrell, riv og press saften. Tilsett kjølt kokt vann i forholdet 1: 1, litt salt og en spiseskje honning. Ta et halvt glass to til tre ganger om dagen tretti minutter før måltidene.
Trinn 8
Skyll ferske løvetannblader godt, pass gjennom en kjøttkvern og press saften. Krydre med salt etter smak. La stå i tretti til førti minutter, tilsett litt vann. Sitronsaft, honning eller sukker kan tilsettes for å forbedre smaken. Ta et halvt glass to ganger om dagen.
Trinn 9
For å forbedre amming, kan du morsmelk, øke innholdet av fett og protein i den. Ta en spiseskje tre ganger daglig før måltider.
