Temaet om egenkjærlighet har oppstått relativt nylig. Mange psykologer og tilhengere av positiv tenkning insisterer på at det gamle systemet, som vi alle ble oppdratt på, utelukket selve fenomenet egenkjærlighet. Fra barndommen ble folk lært at i utgangspunktet en person skulle ha arbeid, studier, familie og mange flere. Ingen hadde hverken tid eller energi igjen til å elske seg selv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Mange forveksler egenkjærlighet med begrepet egoisme. For å trekke oppmerksomhet mot deg selv trenger du selvfølgelig litt ego, ellers vil en person leve for de rundt ham. Å elske deg selv betyr å holde kroppen i sunn tilstand, holde dine egne tanker rene, unne deg selv små gaver, og samtidig føle deg som en lykkelig person. Selvfølgelig forbinder alle selve kjærligheten på sin egen måte. Det viktigste er at en person er sikker på at han ikke krenker seg selv i noe som helst og lever i harmoni med seg selv.
Steg 2
En person som elsker seg selv, vil aldri skade sin egen kropp og helse. Han vil følge en sunn livsstil og spise godt. Hvis du vil endre kropp, må du begynne å trene. Liker du ikke intense treningsøkter og kan ikke forestille deg at du er i treningsstudioet? Begynn å øve på yoga eller qigong. Har du noen gang drømt om å danse? Danseklubber av alle slag står til tjeneste. Så du vil ikke bare danne en vakker kropp, men også styrke kroppen betydelig, fjerne energiblokker og bli en fleksibel person.
Trinn 3
Se på ord og tanker. De er kjent for å forme virkeligheten din. Dessuten skaper eventuelle negative følelser ubalanse i kroppen din og fører til sykdommer. Kritiser aldri deg selv og ikke la ubegrunnet kritikk komme i adressen din. Slike situasjoner påvirker nervesystemet sterkt og gir deg ubalanse i lang tid. En person som elsker seg selv prøver å unngå slike farlige øyeblikk.
Trinn 4
Gi alltid deg selv og andre glede. Hvil som du vil, kjøp de tingene du virkelig vil, ta vare på kroppen din. Noen ganger forgifter tilværelsen ikke-mottak av noe ubetydelig. For eksempel vil du ha en popsicle, men for å spare penger kjøper du en vanlig iskrem. Tro meg, du vil ikke oppleve riktig tilfredshet med forbruket, og du vil fortsette å drømme om popsicles. Hvis du gjør disse små tingene, vil livet ditt bli lykkeligere.
Trinn 5
Hvis du er fast bestemt på å elske deg selv og begynne å verne, men ikke vet hvor du skal begynne, se inni deg selv og forstå hva som vil gi deg stor glede for øyeblikket. Det kan være hva som helst: å kjøpe en kjole, en veske, en kake, forberede en middag til din elskede familie, etc. Lytt alltid til dine egne ønsker og oppfylle dem så langt det er mulig.
