Når et barn vokser opp, er det veldig viktig å endre kostholdet riktig. Selv om du følger begrepet langvarig amming, er det nødvendig å introdusere komplementær mat riktig og i tide.
Amming og mat
Selvfølgelig vil tilsetningen av komplementær mat føre til at babyen vil konsumere mindre morsmelk. Det anbefales å opprettholde amming om kvelden og morgenen i en alder av åtte til ti måneder, siden morsmelk inneholder alle antistoffene som en baby trenger, som selvfølgelig ikke engang har de best tilpassede formlene.
Når babyen når åtte måneder, bør morsmelk ta opp omtrent en tredjedel av hele babyens diett. Men det er veldig viktig å diversifisere barnemenyen. For dette er en rekke grønnsakpuréer egnet, som best lages av ferske sesongens grønnsaker som ikke er spesielt bearbeidet for å ligge så lenge som mulig. Du kan legge til litt greener til slike potetmos: persille, dill, salat. Det anbefales ikke å bruke varme krydder og krydder. Når babyen din er litt eldre, kan du legge løk i grønnsakspuré.
I tillegg til potetmos kan og bør et barn på åtte måneder bli matet med grøt. Det kan være ganske tradisjonell melkegrøt: bokhvete, ris, havregryn, semulegryn, men du kan vende deg til mindre konservative alternativer, for eksempel lage bygggrøt. Alle disse frokostblandingene tilberedes best i fortynnet melk, som det anbefales å koke i tillegg før bruk.
I en alder av ni til ti måneder er det allerede trygt å begynne å mate babyen din med magre fiskemåltider. Selvfølgelig må alle bein fjernes. Fisken serveres best most eller dampet.
Hvordan lære et barn å spise?
For å vane barnet ditt til ny mat, ikke skynd deg med ham. Det er normalt at han ikke umiddelbart vil ta ukjent mat. Det er fornuftig å legge til alle nye produkter i det allerede kjente dietten i små porsjoner. Legg en tidel av en ny til en gammel tallerken som er kjent for et barn, og øk innholdet fra dag til dag. Vanligvis nekter barn ny mat fordi de rett og slett ikke er vant til det, og ikke fordi det virker usmakelig. Så ikke "forbedre" smaken på retter ved hjelp av krydder - barnets kropp kan reagere negativt på dem. Bare vær tålmodig.
Et åtte måneder gammelt barn skal ikke få mat med sauser, så vel som paier, røkt kjøtt, krydret marinader. Ikke overdriv det med sukkerholdige drikker og retter, det er bedre å holde mengden sukker i kostholdet til et minimum.
