Nesten alle foreldre har vanskeligheter når de trenger å vekke et lite barn om morgenen før barnehagen eller skolen. De fleste barn nekter å komme seg ut av sengen og vise misnøye, ikke ønsker å kle seg og gå et sted, og foreldrene vet ikke hvordan de skal takle dette, og hvordan de skal vekke babyen riktig for å redusere negative følelser fra tidlig oppvåkning. Hvordan vane et barn til regimet og våkne opp på forhånd?
Bruksanvisning
Trinn 1
Ofte nekter barn å stå opp om morgenen hvis den nye våknetiden ikke faller sammen med den vanlige daglige rutinen. Hvis du legger barnet ditt i barnehagen, må du finne ut på forhånd hvilken barnehage barna er i barnehagen, og gradvis begynne å få barnet til å stå opp og legge seg til rett tid for å redusere stresset ved en plutselig rutinemessig endring.
Steg 2
Spor hvor mye tid babyen sover om dagen - hvis søvn på dagtid ikke var tilstrekkelig, skulle babyen sove lenger om natten. Ellers får han ikke nok søvn, og oppvåkning vil være dobbelt ubehagelig for ham.
Trinn 3
Vær oppmerksom på hvor behagelig barnets seng er, og om sengetøyet irriterer huden hans. Barnets nattøy skal også være behagelig og romslig, og ikke begrense bevegelsen. Å lufta soverommet ditt før sengetid vil bidra til å holde søvnen sunn og avslappet.
Trinn 4
Ikke legg barnet ditt i seng med full mage, eller omvendt, for sulten. Dette vil gjøre søvnen urolig, og som et resultat vil oppvåkning være urolig.
Trinn 5
Barnet skal sovne i godt humør og føle foreldrenes kjærlighet og omsorg. Form spesifikke sengetøyritualer - akkurat som du danner oppvåkningsritualer. Gjør barnets oppvåkning rolig og behagelig, og før ham gradvis ut av søvntilstanden.
Trinn 6
Slå på myk, behagelig musikk, tenne et nattlys, handle vennlig og sakte. Ring barnet ditt stille ved navn og vekk det forsiktig ved å klemme og kysse. Spør barnet hva han drømte og hvordan han sov.
Trinn 7
Ikke få barnet ut av sengen umiddelbart etter å ha våknet - gi ham tid til å våkne helt, be ham om å gjøre øvelser i liggende stilling, strekke, bevege armer og ben. Gi barnet ditt en lett massasje, slå på morsom musikk og gå med barnet ditt for å vaske og gjøre andre morgenrutiner.
Trinn 8
Spill høy musikk bare når barnet er helt våken. Hun vil hjelpe ham til å muntre opp. Hvis barnet akkurat begynner å våkne, skal musikken være stille og avslappende.
