Barn som ikke vil spise på noen måte, forårsaker mange problemer for foreldrene og bestemødrene. Det er kjent at et barn for normal utvikling må konsumere en viss mengde næringsstoffer, proteiner, fett, karbohydrater per dag. Men å forklare dette for et barn er noen ganger vanskelig. I arsenalet av erfarne foreldre har det samlet seg mange metoder for å få den lille til å spise.
Den første regelen er at det ikke skal være snacks. Hvis du alltid har en tallerken med kaker på kjøkkenet ditt, kan du glemme riktig ernæring. En informasjonskapsel, den andre, den tredje - så barnet er mett, fordi de har veldig mange kalorier. Det er best å erstatte kaker med skrelte og hakkede grønnsaker som gulrøtter, salat, brokkoli. Noen barn "gorge på" te, kefir, melk, så fjern flasker og kopper fra lett tilgang. Vanligvis spiser barn godt etter en aktiv tur utenfor, etter et basseng. Løp derfor hjem umiddelbart etter turen og prøv å mate den lille tettere. En stor feil i dette tilfellet er å gå til butikken, et sultent barn vil umiddelbart ha juice eller iskrem. Spis alltid samtidig. Regimet er veldig viktig for riktig ernæring, kroppen blir vant til inntak av mat på et bestemt tidspunkt. Det er best å koordinere diett med barnehage eller skole, og ikke la det være i helgene. Vanligvis spiser barn godt for selskapet, så sett deg alltid ned for å spise sammen med hele familien. Selv en baby er bedre å mate ikke separat, men sammen med alle, slik at han blir vant til det, og fra ett bord. Kok selv de samme rettene som for ham, når du ser på deg eller andre familiemedlemmer, vil han spise bedre. Hvis produktene dine er attraktive for ham, kan du prøve deg - for eksempel kan du legge cottage cottage cheese i en krukke med deilig voksen yoghurt. Prøv å ikke tvinge barnet til å spise, noen barn i en krise på 3 år gjør det motsatte. I dette tilfellet må du ikke fokusere på mat, men si, spill eller se en tegneserie. Innimellom skje for skje i munnen hans. Etter å ha blitt vant til en viss mengde mat samtidig, over tid, vil han begynne å spise uavhengig. Psykologisk øyeblikk - du bør ikke spørre "Vil du ha en suppe?", Men spør "Vil du ha en suppe eller en kotelett?". Denne teknikken fungerer feilfritt ikke bare for barn, men også for voksne.
