Opptil fire måneder trenger ikke babyen supplerende fôring - morsmelk er en fullstendig ernæring. Deretter kan du diversifisere dietten til smulene med smakfulle og sunne potetmos, cottage cheese, kjøtt og kefir.
Når skal du starte komplementær mat?
Å introdusere nye matvarer som er mer næringsrike enn morsmelk i babyens diett kalles komplementær mat. I de innledende stadiene erstattes de ikke, men suppleres med festing til brystet. Opptil fire måneder er barnet ikke klar til å spise fast mat; det blir ganske enkelt refleksivt presset ut av tungen på grunn av de aldersrelaterte egenskapene til munnhulen. Videre er enzymet som bryter ned stivelse og karbohydrater inneholdt i smulene i en begrenset mengde i opptil 4-6 måneder. Imidlertid har barnet et ganske høyt nivå av disakkaridase, som er ansvarlig for nedbrytningen av laktose - grunnlaget for morsmelk. Derfor anbefales det ikke å introdusere komplementær mat tidligere enn fire måneder.
Det er nødvendig å introdusere produkter i menyen til smulene veldig nøye for ikke å forårsake en allergisk reaksjon hos ham. Hvis barnets avføring blir grønn, eller utslett vises på kroppen, må du umiddelbart gjennomgå dietten.
Første fôring
Grønnsakpuré er det beste du kan tenke deg for første gang en baby blir kjent med mat fra voksne. Grønnsaker er rike på jern, kalium, vegetabilske fibre og organiske syrer, og er lette å fordøye og gir sjelden allergi. Innføringen av slike komplementære matvarer bør starte med ett produkt, for eksempel brokkoli eller courgette. Så kan du gradvis tilsette gresskar, kål og poteter.
Høstost og kefir
Barnas cottage cheese introduseres i barnets diett tidligst seks måneder. Du bør begynne å gi den fra 0,5 ts, etter en måned kan du øke porsjonen til 30 g, og etter et år - opptil 60 g per dag. Hvis barnet nettopp har begynt å få sin første supplerende mat innen seks måneder, bør introduksjonen av cottage cheese bli forsinket opp til 8 måneder. Kefir er et veldig viktig produkt som forhindrer allergiske reaksjoner og dysbiose. Det bidrar også til riktig utvikling av tarmmikrobiocenose og øker immuniteten. Det bør introduseres i komplementær mat fra 8 måneder, det kan kombineres med cottage cheese.
Bruk av industriell mat er hovedregelen for komplementær fôring. Dette er det tryggeste alternativet for babyer i en ugunstig miljøsituasjon.
Kjøttpuré
Denne komplementære maten er veldig viktig da den inneholder vitamin A og B 12, protein, niacin og jern. Det anbefales å introdusere kjøtt i babyens diett tidligst 7 måneder 1-2 ganger i uken, og fra 9 måneder kan du prøve en skje fiskepuré.
Eggeplomme
Eggeplomme blir introdusert i babyens meny fra 7 måneder. Start med den fjerde delen, og før den gradvis til halvparten. Barn som er utsatt for allergiske reaksjoner, bør beskyttes mot bruk av dette produktet eller gis i mindre mengder. Det tar omtrent 10 minutter å tilberede denne supplerende maten. Kok egget, la det avkjøles, og mos deretter og gi smulene. Plommen kan kombineres med morsmelk eller vegetabilsk puré.
