Massasje kan gjøre underverker. Med hjelpen forsvinner tretthet, fysiske sykdommer blir kurert, hodepine avtar. Men samtidig kan vanskelige bevegelser skade helsen din. Før du gir en massasje, spesielt til en ung person, må du bevæpne deg med kunnskap og riktig teknologi.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis gjenstanden for massasjemanipuleringene dine er den modige ryggen til en ung mann, så varm den først opp. Spred en behagelig duftende gel, krem eller krem over hele ryggen. Dette vil bidra til å slappe av anspente muskler, og den fortryllende duften kan gi en fyr uforlignelige minutter med glede.
Steg 2
Så snart baksiden av kremen er tørr, kjenn med fingrene på den nedre delen av ryggen, der halebenet. Og herfra kan du jobbe deg sakte oppover ryggen til nakken, og trykke på fingrene på venstre og høyre side av ryggraden. Akupressurmassasje er utrolig effektiv og kan lindre smerte.
Trinn 3
Så snart du "har nådd" langs ryggraden til nakken, stopp. Nå er aktivitetsområdet ditt bak på hodet, nakken og underarmen. Skyll disse områdene godt med begge hender. I dette øyeblikket vil blodsirkulasjonen øke, ødemet vil avta, som om en ekstra belastning har falt fra skuldrene, og musklene vil begynne å trekke seg sammen, noe som betyr at de vil vokse, noe som er ekstremt gunstig for helsen.
Trinn 4
Varier håndbevegelsene dine. Ikke bare trykk på huden, klyp og elt musklene. Kitt sidene til den unge mannen, og hvis du er eier av lange ringblomster, så lett (oppmerksomhet, lett!) Skrap hele bakområdet med dem. Prøv å eksperimentere med massasjebevegelser. La oss si at den ene hånden klemmer nakken, mens den andre klemmer sakralryggen på dette tidspunktet. La det forbli et mysterium for kjæresten din hvilken bevegelse hendene dine vil følge i neste øyeblikk.
