Når forholdet slutter, og den eneste og elskede blir eksmann, er det på tide å endre livet ditt radikalt. Selvfølgelig vil ikke kjærlighet forsvinne over natten. Og enda mer, følelsen av tap og frustrasjon over umuligheten av å eie de som ikke lenger er en sjelefrende, bare forbedrer kjærligheten til eks-ektefellen. Imidlertid bør du resolutt ta deg sammen, lære å kontrollere følelsene dine og frigjøre deg fra minnene fra fortiden.
Bruksanvisning
Trinn 1
Uttrykk dine følelser. Kjærlighet og sinne er sammenkoblet. Forvandle uoppfylte følelser til raseriutbrudd. Men ikke rett hatet ditt mot noen, langt mindre mot eksmannen din. Bare pensjonere og la sinne manifestere så mye som mulig. Slå puta, kast vaser, vri teppet ut, makuler fotoalbumet. Mest sannsynlig vil disse handlingene fra utsiden se latterlige og dumme ut, men sinne er i utgangspunktet latterlig. Etter en slik meditasjon vil tankene om å skade noen forsvinne, og den hysteriske følelsen av ens “tidligere” og ubrukelighet vil utvikle seg til balanse og egenverdighet.
Steg 2
Etter å ha dempet negative følelser, kan "gjenoppretting" fra kjærlighet til eksen bli hindret av tanker og selvrefleksjon om emnet "Jeg kan ikke glemme," "Jeg føler meg dårlig uten ham," "kom tilbake." Dette problemet er mye lettere å løse. Last hjernen din med arbeid, begynn å skrive memoarer, lese bøker, løse problemer. De troende blir renset ved bønner, esoterikere av mantraer.
Trinn 3
Tiden er inne for å kvitte seg med minnene. Erstatt alle de fantastiske minnene fra ekteskapet og forholdet til andre. For eksempel om en kjekk mann fra neste avdeling. Eller i øyeblikket når du vil huske bryllupet, tving deg selv til å tenke på en nylig tur i fjellet med venner. Noen dager med intens trening og selvkontroll vil gjøre susen.
Trinn 4
Det er på tide å revurdere dine egne verdier. Hvis det tidligere var en elsket ektefelle i sentrum av universet ditt, så er det på tide å flytte sentrum til den andre siden etter avgangen. Tegn i hodet ditt hva som vil være prioritert de neste dagene, ukene, årene. Drøm, formuler dine ønsker og interesser. Og begynn å implementere dem. Gjenta denne øvelsen flere ganger for å tro på deg selv og starte et tilfredsstillende liv uten eksmannen din og uten minner om kjærlighet.
Trinn 5
Jobb med feilene. Prøv å ikke tråkke på den gamle riven i fremtiden. Du bør starte dette trinnet etter å ha fullført alle tidligere handlinger for deg selv. Mange kvinner prøver å finne ut hva som gikk galt rett etter at de hadde gått fra en mann. Dette legger bare til nye komplekser og opplevelser. Alt har sin tid. Utled formelen for feilen din, trekk konklusjoner og endre. Det er enkelt: hvis alt er bra i et forhold, vil få mennesker tenke og ta grep for å gjøre seg selv om. Men hvis du endrer deg selv nå, etter å ha brutt, vil situasjonen med skilsmissen sannsynligvis aldri skje igjen.
