De nærmeste menneskene er menneskene du stoler på. Desto vanskeligere er det å overleve svik fra en kjær. Hvordan kan du drukne i ditt hjerte bitterheten og smerten som snek seg inn etter sviket, og begynne å stole på ektefellen din igjen?
Bruksanvisning
Trinn 1
Til tross for alt bestemte du deg for å bli hos mannen din og redde familien din, men smertene plager deg fortsatt, og du kan ikke tilgi ham på noen måte. For å bli kvitt den, må du helle den helt ut. Gjør dette ved å snakke ærlig med ektefellen din. Selvfølgelig er det veldig vanskelig å snakke om alt dette. Men prøv å avstå fra beskyldninger og bebreidelser, snakk bare om følelsene dine. Hvis det er vanskelig å uttrykke deg uten følelser, skriv ham et brev.
Steg 2
Det er andre alternativer: snakk med en nær venn, søster eller bedre, søk hjelp fra en psykolog. Det viktigste er å slutte å holde alt for deg selv og til slutt fortelle om alle klagene dine.
Trinn 3
Enig med mannen din om å gi ham "erstatning for moralsk skade." Tross alt er det mest effektivt å håndtere negative følelser ved hjelp av positive. Å reise sammen, en tur, en middag med levende lys, en romantisk dato - alt dette vil hjelpe deg med å gjøre opp for ubehagelige minner og forbedre forholdet.
Trinn 4
Husk at det oppstår problemer og problemer på hver persons vei, og dette skjer for å vise ham vrangforestillinger og få ham til å lære de nødvendige livstimene. Prøv derfor å roe ned følelsene dine og lær en leksjon fra denne situasjonen. Dra nytte av vanskelige omstendigheter for å revurdere ditt syn på familieforhold. Uten å rettferdiggjøre din manns handling, må du tenke på om det er din feil i det som skjedde.
Trinn 5
I alle fall er det ingen som kan endre fortiden, men fremtiden er i dine hender. La fortiden være i fred, den er død og vil aldri reise seg igjen, den er borte for alltid. Livet ditt oppnås bare "her" og "nå". Og sørg for å være til stede. Begynn bevisst å bygge et nytt forhold til ektefellen din og et nytt liv og nyt det!
