De fleste spontanaborter forekommer i første trimester av svangerskapet, når fosteret er mest utsatt for negative faktorer. Det er grunner som ikke avhenger av oppførselen til moren og hennes livsstil (for eksempel genetiske svikt). Men de fleste av de negative faktorene som påvirker fødselen til et foster, kan en kvinne forhindre seg selv og ved hjelp av en lege.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når du har funnet ut at du er gravid, må du ikke utsette legen din. Tidlig spontanabort kan være forårsaket av hormonelle problemer som må rettes fra begynnelsen. Den vanligste skyldige for abort i første trimester er mangelen på hormonet progesteron. Legen vil også undersøke deg, spørre deg om helsestatus, tidligere sykdommer, om nødvendig, foreskrive en undersøkelse og gi instruksjoner.
Steg 2
Spis godt og ordentlig. I de tidlige stadiene av svangerskapet forekommer legging og dannelse av alle fostrets organer. Spiseforstyrrelser, et strengt kosthold, bruk av usunne matvarer kan påvirke bæringen av en graviditet negativt. Hvis du plages av toksisose, bør du ikke nekte å spise. Spis mat i små porsjoner, unngå krydret, stekt, røkt mat.
Trinn 3
Ikke ta et varmt bad, da dette kan føre til spontanabort. Foretrekker en dusj under graviditeten. Hvis du er en treningsutøver, kan du jobbe med treneren din for å trene spesifikke øvelser for gravide, eller begrense treningsbesøk i første trimester.
Trinn 4
Ikke løft tunge gjenstander og prøv å hvile deg mer. Beskytt deg mot stressende situasjoner på jobben og påvirkning av skadelige faktorer på jobben. Ta vare på forebyggende tiltak mot virus, spesielt under epidemier og om høsten og vinteren.
Trinn 5
Gi opp dårlige vaner og ikke drikk alkoholholdige drikker. Det er best å gjøre dette før graviditet, for å unngå forstyrrelser under unnfangelse og celledeling.
Trinn 6
Sørg for å diskutere sexbegrensninger med legen din. Hvis det er en trussel om abort, er det bedre å nekte samleie, noe som kan provosere et abort.
Trinn 7
Hvis du opplever sterke smerter i korsryggen og underlivet, eller hvis du har blodig eller brun utflod, ring øyeblikkelig ambulanse. Hold deg i sengen mens du venter på legen din, og prøv å ikke bli nervøs.
