For tidlig utløsning regnes som en der mannen ennå ikke har hatt tid til å oppnå tilfredshet. Det skjer på mindre enn 2 minutter. For tidlig utløsning bekymrer ikke bare unge gutter, men ofte også eldre menn. Det er flere grunner til dette.
Tretthet, nervøs spenning, økt spenning eller usikkerhet hos en mann kan bidra til rask utløsning. Imidlertid er denne situasjonen ganske løst hvis en mann begynner å jobbe med kroppen sin.
Det er verdt å vite at noen øvelser sparer fra problemet med for tidlig utløsning. Hos menn inneholder det lille bekkenet muskler som er ansvarlige for vannlating og ereksjon. Svakheten deres kan føre til tidlig utløsning. For å styrke denne muskelen er det nødvendig når du oppfordrer til å urinere, ikke å skynde deg på toalettet, men å beherske deg selv. Det samme skal gjøres mens mannen urinerer - hold urinen i noen sekunder.
Noen teknikker kan gjøres direkte under samleie. Hvis en mann føler det nært forestående orgasmen, kan han trekke penis ut av partnerens skjede og holde den utenfor en stund. Dette gjør det mulig å bytte følelser og kjøle seg ned. Dette kan gjøres flere ganger. Mest sannsynlig vil en kvinne vurdere slike manipulasjoner som et spill, og dette vil diversifisere parets sexliv. Kontroll over din egen pust kan bidra til å øke samleie. Når orgasme nærmer seg, kan en mann pakke fingrene rundt penishodet i basen - dette vil også forsinke utløsning. Ved å gjøre denne øvelsen regelmessig, vil mannen legge merke til hvor mye økt samleie.
Hvis en mann vil forsinke utløsning, må han utvide forspillet. I følge menneskelig fysiologi vekkes menn raskere enn kvinner. Lang forberedelse til samleie medfører en viss kjøling av partneren. Som et resultat et mer langvarig samleie. Det er verdt å vite at hvert påfølgende samleie er lengre enn det forrige. Og generelt lider menn som har et uregelmessig sexliv oftest av for tidlig utløsning. Med ankomsten av en permanent partner løses dette problemet av seg selv. Generelt kan en partner i denne saken gi betydelig psykologisk støtte til mannen sin, hvis hans tidlige utløsning skyldes psykologisk traume.
Bruk av kondom med frysende effekt hjelper til å forlenge samleie. Disse kondomene finner du enkelt på apoteket.
Noen ganger er for tidlig utløsning et rent medisinsk problem. I dette tilfellet må du kontakte en spesialist for å få hjelp. En mann bør huske at han ikke er den eneste som lider av for tidlig utløsning. Ifølge statistikk har 40% av mennene de samme problemene.
