Nervesystemet til små barn er fortsatt veldig svakt. Det er grunnen til at han fra tid til annen kan være lunefull over bagateller, gråte uten grunn, starte fra en uventet høy lyd. Hyppige årsaker til inkontinens i babyens oppførsel er overbelastning, overdreven spenning, mottak av en stor mengde ny informasjon og inntrykk. For å unngå overdreven nervøsitet og impulsivitet i barnets oppførsel, bør foreldre styrke nervesystemet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Vitaminer og mineraler er gode hjelpere for å styrke barnets nervesystem.
Steg 2
Kalsium forenkler for eksempel passering av impulser gjennom nervesystemet til et barn fra en del av kroppen til en annen. Mangel på kalsium i kroppen gjør babyen irritabel og rastløs. Derfor bør mat som ost, cottage cheese, kefir, rødbeter, mandler, selleri være til stede i barnets kosthold.
Trinn 3
B-vitaminer lindrer tretthet, overdreven spenning, forbedrer barnets oppmerksomhet og ro, utvikler hukommelsen og forhindrer stress. Derfor, for å styrke barnets nervesystem, bør foreldre inkludere matvarer rik på B-vitaminer, nemlig bønner, soya, meieriprodukter, kjøtt, sjømat.
Trinn 4
Jod, inneholdt i kirsebær, aprikoser, stikkelsbær, rips, blomkål, dadler, olivenolje, bokhvete og sjøfisk, er veldig nyttig for å styrke barnets nervesystem.
Trinn 5
Foreldre som har satt seg som oppgave å styrke barnets nervesystem, bør huske at babyens middag ikke skal være senere enn 2-3 timer før sengetid. I tillegg er det bedre å gi babyen lett og godt fordøyelig mat til middag. Tross alt, hvis barnets kropp ikke har tid til å hvile om natten, vil smårollingen neste dag være skadelig og lunefull.
Trinn 6
Men babyens frokost skal være næringsrik, fordi babyen bruker mye energi om morgenen på å huske og behandle ny informasjon.
Trinn 7
Du kan styrke barnets nervesystem med lange daglige turer i frisk luft. Det er på dette tidspunktet babyen får en stor mengde oksygen, noe som er nødvendig for riktig dannelse av nervesystemet.
Trinn 8
En uunnværlig tilstand for å styrke barnets nervesystem er en vanlig, rolig, uforstyrret søvn.
Trinn 9
Og selvfølgelig, for å styrke barnets nervesystem, er det nødvendig å glede ham oftere: å spille favorittspillene med ham, lese favorittbøkene, arrangere god ferie.
