Noen ganger tillater ikke tanker om en person å leve i fred. Det er veldig vanskelig å sovne og våkne med tanken på den nærmeste og den eneste som nå er et annet sted. Og hvis det ikke er noen sjanse for gjenforening, bør slike tanker kastes ut av hodet mitt så snart som mulig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først tilordne deg selv en straff for hver unødvendig tanke. Gi for eksempel opp søtsaker, ikke kjøp nye ting, ikke møt venner. Forplikt deg til deg selv at når du slutter å tenke på personen du ikke trenger å huske, vil du oppfylle drømmen din. Eller gå litt annerledes. Tilordne deg en fysisk test for hver tanke. For eksempel push-ups, knebøy, gåing og andre. Dette alternativet er bra fordi du ikke bare slutter å tenke på personen som er bortsett fra deg, men også bringer deg selv i form.
Steg 2
Bli alene så lite som mulig. Det bør alltid være andre mennesker i nærheten som vil distrahere deg fra unødvendige tanker. Videre er det bedre å se etter samfunnet av samtalepartnere som ikke er kjent for deg. For når alt kommer til alt, vil du ikke avsløre din sjel, med dem vil du skjule dine opplevelser. Og til slutt blir det bare en vane.
Trinn 3
Last deg opp med jobb og trening. Når kroppen er utmattet, er det mindre sannsynlig at en person tenker på det dårlige. Fysisk utmattelse vil tillate deg å sovne raskere, distrahere fra alle unødvendige tanker. Få et abonnement på bassenget eller treningsstudioet, gjør husarbeid oftere, gå regelmessig til dachaen, hvis du har en. Du kan til og med få en ny jobb. Tross alt vil dette til slutt hjelpe deg med å glemme personen du hele tiden vil tenke på.
Trinn 4
Start en ny hobby som interesserer deg. Gå og samle, ta en yogakurs eller begynn fallskjermhopping. Det viktigste er at hobbyen skal ta mest mulig tid. Når en person er opptatt med det han elsker, er det mindre sannsynlig at han blir distrahert av unødvendige tanker.
Trinn 5
Elsk deg selv. Start et nytt liv der du vil være den viktigste personen. Holte og verne deg selv, skjemme deg bort daglig. Selv i minste detalj er det ingen som snakker om å kjøpe et diamantkjede eller en dyr yacht. Bare oppfyll dine ønsker, la drømmene dine gå i oppfyllelse. Hvis du ikke har lyst til å gjøre noe, ikke gjør det. Pliktiden kommer senere. Inntil da er det bare å tillate deg selv å slappe av og nyte livet.
