Mer nylig var det en første date, første kyss, turer under måneskinnet, kjærlighetserklæringer. Og nå er han en saga blott, men tankene til eksmannen fører deg igjen og igjen til stedet der du var lykkelig sammen. I økende grad lurer du på hvordan du kan fortsette å leve uten å tenke på det.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hold kommunikasjonen din til et minimum. Slett telefonnummeret hans, fjern ham fra vennelisten din på sosiale nettverk, ikke gå til de stedene du ved et uhell kan støte på ekskjæresten din.
Steg 2
Fjern alt som minner deg om eksen din. Kjærlighetsbrev, postkort, fotografier, søte suvenirer og gaver kastes best, eller legges i en fjern boks. Disse tingene, som får oppmerksomhet, vil ufrivillig minne deg om et nylig oppbrudd og dermed gjøre det enda mer smertefullt.
Trinn 3
Vurder det uten rosenfargede briller. Noen ganger idealiserer jenter i tankene en mann, og tillegger ham de funksjonene han faktisk ikke har. Skriv ned alle fordeler og ulemper på et papir i to kolonner. Etter det kan du tydelig se at den elskede ikke er så perfekt som den ser ut, og har sine mangler.
Trinn 4
Ta en pause fra triste tanker. Ikke sitte i fire vegger og se på bildet hans. Gå med venner til kafé, kino, museum, bare ta en tur i nærmeste park. Kanskje du hadde en langvarig drøm om å gjøre noe, men ikke hadde nok tid, nå er det riktig tidspunkt å gjøre denne drømmen til virkelighet.
Trinn 5
Viet deg til en hobby. Sikkert, du liker å sy, strikke, eller kanskje du blir tiltrukket av å dyrke blomster. Mens du gjør det du elsker, vil tanker om fortiden forsvinne i bakgrunnen.
Trinn 6
Bruk mer tid på å jobbe. Fordyp deg i arbeidsspørsmål, sjefene vil absolutt sette pris på din iver og kanskje snart belønne deg for ditt harde arbeid med en kampanje.
Trinn 7
Endre bildet ditt. Kjøp nye klær, endre frisyre, hårfarge, ikke vær redd for å eksperimentere. Eventuelle endringer vil bare være til fordel for din sinnstilstand.
Trinn 8
Møt andre mennesker. Det er ikke nødvendig å sette fett i ditt personlige liv. Det er mange andre menn der ute som er like gode som eksen din.
