Når du bryter med en kjær, kollapser verden. Du tenker: Jeg vil ikke overleve. Den primære oppgaven er å overleve. Du må lære å leve nytt. Ingen får tilsendt rettssaker som ikke kan overleves.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først bare tåle. Den akutte smerteperioden varer minst tre uker. Ikke gå fra sorg til alkohol - det hjelper ikke. Du vil bare forsterke tidligere minner. Hvis det var ekte kjærlighet - vet hun hvordan hun skal gi slipp. Stå opp, ta deg sammen og ta grep.
Steg 2
Endre bosted eller til og med by, land. Husk alltid at det som gjøres, er på det beste. Ekte lykke ligger foran deg.
Trinn 3
Lær å leve først, føle, puste, nyte soloppganger og solnedganger. Endre ditt utseende og indre verden fullstendig.
Trinn 4
Husk at verden er enorm. Det kollapset ikke på grunn av oppbruddet ditt. Nattergalene synger også. Etter vinteren kommer våren.
Trinn 5
Ikke se etter et møte. Endre telefonnumre.
Trinn 6
Analyser livet ditt, finn andre verdier i tillegg til kjærlighet til den avdøde personen.
Trinn 7
Finn deg selv. En person som ikke har funnet seg selv og på andre måter vil mislykkes.
Trinn 8
Husk at det endelige ansvaret for det som skjer i livet ditt, bare hviler på deg. Lær å håndtere følelser, følelser og atferd. Dette vil hjelpe deg med å finne styrken til å komme deg gjennom alt, ikke bare bruddet.
Trinn 9
Delta i intens arbeid eller slitsom sport. Fysisk utmattelse hjelper til med å distrahere tankene. Å være i god fysisk form vil bidra til å øke selvtilliten.
Trinn 10
Ikke tenk på fortiden, lær å leve i nåtiden. Gå fremover uten å se tilbake. En ny kjærlighet vil helt sikkert komme til deg. For å gjøre dette trenger du bare å åpne deg for verden. Håper og venter.
