Graviditet er den mest mystiske og fantastiske perioden i en kvinnes liv. Hver måned hun bærer en baby, observerer den vordende moren forskjellige endringer i kroppen hennes. De første mistankene om graviditet, utbruddet av toksisose, den første ultralyden, bevegelsen til det ufødte barnet - det ser ut til en kvinne at hun vil huske alle disse hendelsene for alltid. Imidlertid blir alt dette etter fødselen av et barn raskt glemt. Derfor er det bedre å registrere alle hendelser knyttet til graviditet i en spesiell dagbok.
Det er nødvendig
notisbok
Bruksanvisning
Trinn 1
For å føre dagbok kan du bruke enten en spesiell fødselsdagbok, som selges i mange spesialforretninger for vordende mødre, eller en vanlig notatbok.
Steg 2
Noter datoen for den siste menstruasjonen i graviditetsdagboken. Det er nødvendig for å finne ut omtrentlig dato for den kommende fødselen. Snakk om dagen du innså at du var gravid, skriv ned hvilke følelser og følelser du opplevde. Ikke glem å skrive om utseendet på symptomer som tretthet, kvalme, endring i smakspreferanser. Skriv opp din opprinnelige vekt og bukomkrets i dagboken din.
Trinn 3
Hver påfølgende uke av svangerskapet vil du legge merke til en rekke endringer som vil skje i deg. Husk å ta dem med i journalen din. Fremhev de viktigste, etter din mening, hendelser: de første nyhetene om graviditet, første push av babyen, det første kjøpet av baby ting, de første smerter i fødselen.
Trinn 4
Skriv ned hvordan du har det, hvordan humøret ditt endrer seg, hvilke faktorer som påvirker det. Angi datoen for den første ultralydskanningen i graviditetsdagboken, fortell oss om følelsene dine for øyeblikket du så babyen din første gang på skjermen.
Trinn 5
Ikke glem å registrere datoen for den første bevegelsen av fosteret. I en dagbok kan du fortelle om antagelser og følelser knyttet til kjønnet til det ufødte barnet. Inkluder informasjon om vektøkning. I løpet av de siste ukene av svangerskapet, skriv om alle dine erfaringer og forventninger knyttet til den kommende fødselen.
Trinn 6
Stilen der graviditetsdagboken din skal fylles ut, er helt opp til deg. Du kan fylle den ut i form av en enkel kronikk eller en samtale med den ufødte babyen din. Skriv ned alle gleder og bekymringer. Ikke bekymre deg for at ordlyden er korrekt, for du fører dagboken for deg selv, ikke for publikum.
Trinn 7
Ved å lese om graviditetsdagboken din i fremtiden, vil du kunne gjenoppleve en av de lyseste og lykkeligste periodene i livet ditt.
