Når et barn vokser, endres ernæringsbehovet. I en alder av 5-6 måneder kan morsmelk eller formel ikke lenger gi et tilstrekkelig inntak av kalorier, vitaminer og næringsstoffer, så komplementær mat introduseres på dette tidspunktet. Men hvis babyen er utsatt for allergi, bør han tilby ny mat med forsiktighet, og for å spore reaksjonen på en bestemt type mat, må du føre en matdagbok.
Nødvendig
- - notisbok;
- - penn.
Bruksanvisning
Trinn 1
Barnets ernæringsdagbok er nyttig ikke bare for moren, men også for barnelege: den kan brukes til å bestemme barnets økte følsomhet overfor forskjellige matvarer, for å identifisere allergener i tide og utelukke dem fra dietten. Hvis barnet ditt har matallergisymptomer, må du føre en matdagbok regelmessig og huske å vise den til legen din.
Steg 2
Start en spesiell notatbok og still den opp i kolonner: dato, klokkeslett, produkttype, mengde, endringer (hud, fordøyelsesorganer, luftveier), notater. I kolonnene "Dato" og "Tid" registrerer du hvert måltid: frokost, lunsj, ettermiddagste, middag, samt snacks i pausene (eple, kaker, kefir osv.).
Trinn 3
Angi navn, sammensetning og produsent i cellen "Produkttype". Baby ostemasse eller yoghurt med forskjellige frukt- og bærtilsetningsstoffer kan oppfattes annerledes av babyens kropp. Det samme er tilfelle med produkter med samme navn fra forskjellige produsenter. Spesielt både solsikke- og rapsoljer kan tilsettes kjøtt, vegetabilske puréer og industrielle andre retter, som gir forskjellige reaksjoner, og sammensetningen som er angitt på etiketten tilsvarer kanskje ikke den som er angitt i navnet. Lag notater om sammensetningen når du tilbereder mat til barnet selv.
Trinn 4
I volumet "Mengde" angir du volumet av produktet spist av babyen i gram. Innfør en ny type mat med 0,5 ts, øk gradvis mengden til aldersnormen, og legg merke til dette i matdagboken. Husk at en servering på 10 g ikke kan forårsake allergi, men ved 60-70 g vil det oppstå en reaksjon.
Trinn 5
Del kolonnen "Endringer" i 3 deler. I den første, skriv ned manifestasjonene på huden: kløe, utslett, hevelse, alvorlighetsgrad, lokalisering. I den andre delen, legg merke til reaksjonen på produktet fra fordøyelsesorganene: oppkast, oppkast, magesmerter, diaré, spesielt disse fenomenene. I den tredje delen, angi responsen fra luftveiene til introduksjonen av ny mat: rennende nese, hoste, kortpustethet. Skriv også ned manifestasjonstidspunktet for en bestemt kroppsreaksjon på produktet.
Trinn 6
Det er imidlertid en rekke årsaker som kan være villedende om babyen din er allergisk mot mat. For eksempel, på dagen for innføringen av en ny type mat, ble han vaksinert, han tok medisiner, tok på lin, vasket med nytt pulver osv. Sørg derfor for å angi slike omstendigheter i delen "Merknader". Det er mulig at neste gang og under forskjellige forhold, vil barnet oppfatte det nye produktet normalt.
