Søvn er viktig for mennesker. Noen mennesker foretrekker å sove ikke bare om natten, men om dagen. Men for barn er søvn på dagtid ikke bare ønskelig, men heller obligatorisk.
Søvnens rolle i barns utvikling
Søvn er viktig for barns hvile og rekreasjon, noe som er viktig for sunn vekst og gjenoppretting av nervesystemet. Søvn hjelper babyen til å forstå informasjonen som blir mottatt i løpet av dagen og å behandle den. Foreldre skal ikke glemme at bare hvis alle nødvendige betingelser er oppfylt, inkludert tilstanden med uavbrutt og avslappende søvn, er barnets fulle utvikling mulig.
Disse forholdene er viktige ikke bare for nattesøvn, men også for dagtid.
Verdien av søvn på dagtid og alderen du kan hoppe over
Enhver voksen, når han nevner barndommen, vil sikkert huske hvordan foreldrene hans tvang ham til å sove om dagen, og hvordan han ikke ønsket å gjøre dette, men nå angrer han på at det er umulig å skru tilbake klokken.
Når det gjelder alder, er det behov for en 2-timers søvn på ettermiddagen for et barn under 6 år. Jo yngre alderen er, jo større er behovet for å sove om dagen. For eksempel sover en baby 18 timer, ett år gamle babyer - 14 timer, 5 år, et barn gir søvn 11 timer, og 6 år - 10 timer.
Og bare i en alder av syv, kan barnets kropp bare sove om natten (monofasisk søvn). Dette betyr selvfølgelig ikke at alle barn på 7 år ikke sover om dagen. I lang tid har de fortsatt behov for søvn på dagtid, noe som spesielt manifesteres i sykdomsperioden.
Hvis barnet ikke sover om dagen, vil det snart manifestere seg i sin overdreven spenning, rask tretthet, hyppige forkjølelser, forsinket fysisk og mental utvikling.
Det skal bemerkes at søvnmangel endrer følelsene til barn - de oppfatter positive hendelser mindre gledelig og negative mye verre enn de egentlig er.
Foreldrenes stilling er feil og feilaktig, som feilaktig tror at hvis et barn ikke sover om dagen, vil han om natten sovne raskere og søvnen blir sterkere. Feilen er at et barn vil bli overarbeidet uten søvn, og som et resultat kan prosessen med å sovne ta lang tid, mareritt vil drømme om natten. Slik påvirker arbeidet til en overbelastet hjerne.
For foreldre til barn som sover og ikke sover om dagen, er det bare en regel: en og en halv time før leggetid på dagtid, med barnet må du spille et spill av rolig natur, som aktiverer tankeprosessen. Dette vil roe babyen, noe som vil bidra til en normal hvile.
Den viktigste regelen for alle foreldre er å se en person i barnet sitt, så vil han adlyde foreldrene sine og respektere deres ønsker.
