Det at søvn på dagtid er viktig for barn fra fødsel til 6-7 år har til og med sluttet å bli snakket om. Og forgjeves. Mange foreldre begynte å glemme det. Og det ser ut til at babyen ikke sov om dagen, og ingenting har endret seg. Bedre å legge seg om kvelden. Denne villfarelsen fra foreldre er så skadelig for barn at det er vanskelig å forestille seg.
Mer nylig har University of Colorado tatt opp problemet med barns søvn på dagtid. Resultatene overrasket alle. Regelmessige savnede lur hos førskolebarn fører til irreversible følelsesmessige forstyrrelser. I voksen alder vil disse barna oppleve problemer med følelsesmessig uttrykk og uavhengighet.
Mangelen på søvn på dagtid truer barnet med en økning i nivået av angst, falming av nysgjerrighet og en positiv holdning til verden. Det er en livslang risiko for kronisk dårlig humør. Slik vokser pessimister opp.
Hvis foreldre ikke klarer å sovne barnet på dagtid, bryter de hans følelsesmessige sfære. Søvn på dagtid er den eneste måten å få nok søvn i alle daglige timer som kreves for at barnets kropp fungerer normalt. En baby som ikke har sovet nok, har problemer med sosialisering i barnegruppen, han kan ikke svare riktig på situasjonen, dette fører til raserianfall og nervøs sammenbrudd.
I studiene ble ikke barn sammenlignet med hverandre, men hvert barn som sov regelmessig om dagen ble sammenlignet med seg selv, fratatt søvn på dagtid i en viss periode. Barn som var våken om dagen mistet for seg selv i alle mulige indikatorer. De satte sammen gåter saktere, ble raskere irritert og reagerte skarpere på akutte situasjoner. Barns ansikter ble filmet og analysert for følelser som: glede, tristhet, irritasjon, interesse, sinne, skam, avsky. Så barn som sover om dagen viste et resultat som er 34% høyere enn de som ikke sover for alle positive følelser. Og 39% lavere på negative.
Forskere bemerker at tapet av søvn på dagtid oftest oppstår i en alder av 2 eller 3 år på grunn av at foreldrene mister kontrollen over barnet og ikke kan få ham til å sove. Det er i denne alderen strategiene for emosjonell oppførsel, opplevelser og legging av dype følelser dannes hos barn.
Dermed er målet for foreldre opp til 2 år å innpode et barn en kjærlighet til søvn på dagtid, en holdning til det som et gode. Hovedveien er et klart og kontinuerlig observert regime. Og selvfølgelig ditt eget eksempel og en positiv holdning til søvn på dagtid. Hvis du mister søvnen på dagtid, er det beste alternativet å returnere den. Dette vil kreve mye mer indre styrke og tålmodighet. Prøv tidlige våkner, litteratureksempler, peer-eksempler. Noen ganger er det lettere å gjøre dette i et nytt miljø, for eksempel når du flytter eller hos bestemoren din. Der barnet ikke har opplevelsen av en "søvnløs dag".
