Når et barn kommer i huset, endres livsrytmen for alle familiemedlemmer. Modusen er basert på babyens behov. Samtidig er det nødvendig å tilpasse seg det ikke bare om dagen, men også om natten.
Smerte
En av de vanligste årsakene til at et barn våkner om natten er smerter av en annen art. Små barn kan ikke forklare hvor smertene deres er. Som en reaksjon våkner de og gråter.
Ofte våkner barna fra magesmerter. Hos nyfødte babyer er dette en av hovedårsakene til å være våken om natten. Fordøyelsesbesvær i en fortsatt skjør mage fører til gråt.
Legg merke til hva du mater babyen din. Ved å identifisere produktene som han reagerer på, kan uønskede manifestasjoner utelukkes.
Angst
Barnet kan få mareritt. Etter å ha sett en dårlig drøm, våkner han og løper til foreldrene sine. Det ser ut til at bare de kan beskytte ham mot mareritt. Årsaken til utseendet deres kan være skrekk, skumle tegneserier eller bøker.
Husk å spørre barnet ditt hva han drømte. Gjentatte mareritt snakker om psykologiske problemer. Du må kanskje konsultere en spesialist.
Støy i gaten eller hjemme kan føre til at barnet våkner ofte om natten. Hundens bjeffing, klokkens slående, vindusknirken - støyen som ikke lar babyen sovne godt. Identifiser disse lydene og prøv å eliminere dem.
Barnet kan ha en ubehagelig seng. En madrass som er for myk eller for fast, skaper ikke et behagelig miljø for ham å sovne. En ubehagelig pute kan være et alternativ. Som et resultat lider han og kan ikke slappe av og sovne.
Fysiologi
Overaktive barn kan heller ikke sove godt om natten. Deres overspenning forstyrrer babyens fullstendige avslapning. Slike barn kan ofte stå opp og søvnig fortsette å leke på dagtid. Gjør justeringer i aktivitetene til ditt aktive barn. To timer før leggetid er det nødvendig å stoppe utespill, bytte til roligere.
Også årsaken til grunne søvn er barnets angst. Hjernen hans kan ikke behandle all informasjon som er mottatt i løpet av dagen. Et stort volum av inntrykk er årsaken til overdreven stress på den skjøre psyken til babyen.
Begrens informasjonsflyten. Ikke la barnet tilbringe timer på datamaskinen og se på TV.
Barnet kan våkne ofte for å bruke toalettet. Denne funksjonen i kroppen lar deg ikke sovne sunt og fullt ut. Disse barna må redusere mengden væske som forbrukes før sengetid.
En rikelig middag vil også holde barnet våken. Mage anstrengelse har en negativ effekt. Du bør følge barnets dagregime og ikke tillate overspising før leggetid.
