Skoliose bare i de innledende stadiene er en krumning av ryggraden og ytre deformiteter. Denne patologien utvikler seg litt etter litt som ubehag og oppriktig smertefulle opplevelser som hindrer motoriske funksjoner. En av de viktigste terapeutiske oppgavene i dette tilfellet er å hindre utviklingen av prosessen, og i dette er sporten den beste assistenten.
Sportsaktiviteter bidrar til en harmonisk utvikling av barnets kroppsholdning. Som en forebygging av krumning av ryggraden er det vanskelig å forestille seg det beste middelet. Men du må se nærmere på dette - noen av idrettene kan være farlige hvis barnet allerede har skoliose eller kyfose.
Hvilke idretter er skadelige for skoliose
Hvis skoliotiske manifestasjoner allerede har oppstått, bør asymmetrisk fysisk aktivitet unngås. Sport som boksing, tennis og gjerder er ikke egnet for svekkede muskler i bagasjerommet og ryggen, da bare den ene halvdelen av kroppen er involvert i bevegelsen.
Noen av sportene, idretter som bryting, høydehopping, vektløfting, innebærer betydelig stress på ryggraden. Badminton, tennis, golf kan ikke forestilles uten skarpe svinger rundt sin akse. Sykling med lite styr kan bidra til en avrundet rygg og som et resultat utviklingen av kyfose.
Kunstnerisk gymnastikk, fotball, hockey for svekkede muskler utgjør en viss fare ved støt, fall eller støt. På grunn av noen funksjoner i ryggraden med skoliose, anbefales ikke gymnastikk.
Hvilken sport er bra for barn med skoliose
Svømming er veldig gunstig for barn diagnostisert med skoliotiske manifestasjoner. Bruken av bryststilen regnes som den beste, du kan svømme både på brystet og på ryggen, glidebanen kan økes. Samtidig beveger bena og armene seg symmetrisk, ryggraden strekkes.
Ryggraden i vannmiljøet er nesten fullstendig losset - dette er en av de viktigste fordelene med å svømme. Det er veldig nyttig selv å bare ligge på vannet - det slapper av musklene mens ryggraden hviler. Svømming styrker den muskulære korsetten i kofferten, det skapes forhold for normal utvikling av ryggvirvlene, for videre vekst. Svømming er bra for å utvikle koordinering av bevegelser.
Jogging er veldig gunstig for kroppens kropp. Leger anbefaler å løpe på myk mark, for eksempel sand. Å gå i skogen i et sportslig tempo, langrenn uten bruk av staver eller med samtidig push-offs er også veldig fordelaktig.
Når du tar hensyn til disse funksjonene i å trene forskjellige idretter, kan du velge en praktisk en for deg selv. Bruk den valgte sporten som et profylaktisk middel for behandling av krumning av ryggraden, for å forhindre en slik sykdom.
