Å miste morsmelk med alderen og bytte til mer solid mat, begynner barnet å føle behovet for å fylle kroppen med væske. Takket være drinker får han ekstra vitaminer, sporstoffer og slukker bare tørsten. Hva er nyttig å gi til en baby?
Sunn drikke for barn
Fra en alder av seks måneder begynner babyer å assimilere naturlig juice, forskjellige fruktdrikker og byller. Over tid fylles barnets kosthold med kefir, gelé, kompott og andre barnedrikker.
Fersk naturlig juice brukes til de første fruktmatene. Oftest er det eplejuice. For å unngå diatese får babyen først en halv teskje. Dosen økes gradvis.
Mange ferdige babyjuicer er tilgjengelig kommersielt. Barn drikker dem vanligvis med stor glede. Men hver slik drink er akseptabel i en viss alder.
Når du kjøper ferdige fruktjuicer eller gjærede melkedrikker, bør du følge produksjonsdato og alderskategori nøye.
De beste og sunneste drikkene for små barn kan og bør tilberedes hjemme. Det kan være deilig frukt og melkgele, mousse, kompott.
Gulrot appelsindrikk
Vitaminrik og veldig sunn drikke kan tilberedes av gulrøtter og appelsiner om vinteren. For matlaging må du ta:
- 1 oransje;
- 3-4 gulrøtter;
- 20 g sukker;
- 100 mg vann.
Fjern skallet fra appelsinen, hell vann over frukten og kok, tilsett sukker. Ha massen på saften. Riv rå gulrøtter og press ut saften eller bruk en juicepresse. Avkjøl buljongskallet og tilsett juice til den. Barnet ditt kan få en slik vitamindrink etter et år.
Melk kissel
Denne melkedrikken kan gis til babyer etter seks måneder. Det er næringsrikt og deilig. For å forberede det, må du ta:
- et glass melk;
- 15 g sukker;
- 10 g potetstivelse.
For eldre barn kan vanilje eller kanel tilsettes i geléen for smak.
Kok melk og tilsett sukker. I en separat del av kald melk, fortynn stivelsen til den er helt oppløst. Hell stivelsesmassen i kokende melk, og la gelen koke, kjølig, under stadig omrøring. Gi en drink til et lite barn mens det er varmt.
Nypen infusjon med honning
Under forkjølelse må barnet drikke mye væske. For å få litt innfall til å drikke en sunn og sunn drink mer, må du også gjøre den velsmakende.
For å gjøre dette må du tilberede hybeninfusjonen separat. Du må ta:
- 20 g rose hofter;
- glass vann.
Hyben kan knuses med en kjevle eller i en mørtel. Hell kokende vann over massen og kok i 10 minutter under et tett lukket lokk. La deretter trekke i 3 timer. Sil infusjonen.
Rosehip-infusjon kan konsumeres uavhengig som te, tilsett sukker og fortynnes med kokt vann.
For ytterligere tilberedning av en sunn drink, bør du ta:
- 200 ml ferdig tilvirket rosehip-infusjon;
- 15 g naturlig honning;
- 50 ml vann.
Oppløs honning i varmt vann. Kombiner løsningen med hyben tinktur, rør. Du kan drikke en sunn drink under forkjølelse i varm tilstand.
I tillegg til fruktjuice, kan grønnsaksjuice være et fantastisk tillegg til dietten: gulrot, kål, tomat og gresskarjuice. Disse drikkene tilberedes direkte med massen og kan tjene som et alternativ til grønnsakssalater.
