Noen ganger viser en tilsynelatende enkel oppgave - å legge et barn til sengs - å være en reell utfordring for foreldrene. Men dette må gjøres. Uansett hvor munter, aktiv og mobil barnet kan være, trenger det ustabile nervesystemet riktig hvile, og søvn er den beste måten for dette. For å lette denne vanskelige hverdagsprosedyren, bør du følge enkle, men effektive regler.
Hvordan legge en baby
For babyer som er knapt noen måneder gamle, er lur viktig, det samme er mat og mors umiddelbare pleie. Det er mulig å forstå at babyen ønsker å sove ved ytre tegn, han blir mindre aktiv, gnir øynene, berører ørene, gjesper. Ikke alltid kan barnet sovne alene, fordi den nyfødte kroppen fremdeles “ikke forstår” hvordan den skal slappe av. For å legge babyen i seng rolig og uten tårer, er det nødvendig å skape de mest behagelige forholdene for ham der han vil føle seg beskyttet. Det er ikke for ingenting at de sier at de første tre månedene av et nyfødt liv er fjerde trimester av svangerskapet, og derfor vil du raskt roe babyen ved å gjenta forholdene i virkeligheten, som i mors mage, han vil falle sover.
Først og fremst bør rommet ha en behagelig temperatur, ca 23-25 ° C, babyen skal være mett, i tørre bleier eller bleier. Merk at det ikke skal være absolutt stillhet i rommet, fordi barnet hørte forskjellige lyder i magen, og først og fremst morens stemme. Når du legger barnet ditt i seng, kan du nynne en stille vuggesang til ham eller snakke monotont med ham.
Avslappende lyder har også en god beroligende effekt, for eksempel lyden av skogen eller brenningen, eller den såkalte "hvite støyen", som lett kan gjenskapes ved hjelp av vanlige husholdningsapparater (hvirvling av hårføner eller lyden av en støvsuger er bra). Vel slapp av og rolig nervesystemet til babyer ved å stryke ryggen og på hodet, en lett massasje eller et varmt bad med suksess. Men det hender at disse leggingsmetodene ikke fungerer, og noe annet må gjøres. Det er mulig å "lulle" en nyfødt ved hjelp av reisesyke på hendene, i en barneseng, vugge eller på en pute.
Metodisk forsiktig svaiing gir også babyen tilbake til forholdene der han var i ni måneder, som ble skapt av moren når hun gikk og beveget seg. Hvis været er varmt, egnet for turgåing, kan søvn på dagtid organiseres der. Det har blitt lagt merke til at små barn sovner veldig raskt og dypt i den friske luften, med barnevognens jevne bevegelse.
Hvordan legge et barn på 2 år til sengs
Det er bevist at et barns daglige rutine dannes først etter det første leveåret, og søvn, som før, opptar en integrert del av det. For å legge til rette, må du lage et slags ritual som alltid vil følge denne prosedyren. Det kan være hva som helst: stryking eller lett gni av ryggen, et varmt bad, et eventyr eller et glass kefir. Det viktigste er at disse handlingene gjøres hver dag, uten endringer i helger og helligdager, og da vil effekten ikke la seg vente lenge. Om noen måneder vil søvn på dagtid opphøre å være en straff for babyen, men vil være en slags pause, hvorpå mye spill og underholdning venter på ham.
Sov for førskolebarn
Skal et barn sovne i en alder av 5-6? Hvis tidligere hvile på dagtid var viktig og nødvendig, nå, når barnets psyke allerede har lært å gradvis takle følelser og sjokk, blir søvn på dagtid et episodisk fenomen. Hvis barnet ditt er aktivt involvert i sport eller er veldig mobilt, vil søvn fortsatt være en god måte å gjenopprette fysisk og emosjonell styrke på. Hvis babyen ikke viser betydelig aktivitet om dagen, vil stille, rolige spill, lese en bok eller tegne hjelpe deg med å gjenopprette den følelsesmessige balansen.
Ikke glem at den riktige livsstilen til barnet ditt er nøkkelen til en sunn, full søvn.
