Fødselen av en baby endrer en kvinnes liv radikalt. Spesielt hvis moren var i stand til å etablere amming og ikke vil gi opp amming. For ikke å miste melk, er det viktig å observere en rekke nyanser, inkludert når du besøker badekar, badstue.
En badstue eller et bad gjør det mulig for en ung mor å forbedre helsen, slappe av og ta vare på utseendet. Å dedikere tid utelukkende til deg selv, selv i en kort periode, er ikke bare mulig, men også nødvendig for en ammende mor. Tross alt er badprosedyrer en kilde til helse og skjønnhet.
Badregler for amming
En ammende mor i badstue eller badekar kan miste overflødig henging, rense huden og hele kroppen for giftstoffer. Gravide kan også bo i damprommet, men bare hvis de tåler fuktighet godt.
Fordelene med å besøke et russisk badehus eller en finsk, tyrkisk, japansk badstue vil være åpenbare hvis det ikke er kontraindikasjoner for moren. Disse inkluderer hjertesykdom, hypertensjon. Det er tilrådelig å ikke sitte i dampbadet lenge, for ikke å fremkalle en temperaturøkning. Når du ammer, bør en kvinne ta et lengre dampbad med en kost.
En ammende mor skal ikke drikke kullsyreholdige drikker, derfor anbefales det ikke å drikke kvass eller mineralvann med gass etter et bad eller en badstue.
Et besøk i badstuen vil hjelpe en ammende mor til å styrke immunforsvaret, forbedre humøret, og hvis essensielle oljer brukes i dampbadet, vil effekten bli dobbelt større. Aromatiske oljer som brukes til innånding vil forbedre luftveiene.
Amming og dampbad
Når du ammer, er det viktig å ikke bli kald i badekaret, så du må gå på fliser eller tregulv i tøfler. Du bør også ta vare på hodet og ta en hatt med deg. Det er verdt å unngå plutselige bevegelser og ekstremt høye temperaturer i dampbadet. Det er bedre hvis mor tar et dampbad når feberen avtar.
Under amming må du huske at mors kropp er svekket, slik at infeksjoner lett kan angripe den. Prøv å besøke badehuset og badstuen i de varmere månedene for å unngå å bli forkjølet. Ikke drikk kaldt vann, juice eller iste umiddelbart etter at du har forlatt dampbadet.
Du trenger ikke å gå til badstuen på tom mage, men du bør ikke komme inn i dampbadet selv etter et tungt måltid.
Det anbefales ikke å dobe med kaldt vann etter damp, for ikke å kjøle ned brystet og ikke forstyrre melkeproduksjonen. Det første besøket i badstuen eller badekaret må nødvendigvis finne sted etter en til to måneder etter fødselen av barnet. Denne regelen må overholdes for ikke å fremkalle blødning.
Amming avhenger direkte av mengden væske som kommer inn i mors kropp. På grunn av det store tapet av fuktighet i badekaret og når du tar et bad, må en kvinne drikke mer væske etter inngrepet. Det er verdt å foretrekke svak te med melk, rent vann, urteinfusjoner eller fruktdrikke.
