De siste årene har temaet om en sunn livsstil blitt mer og mer populært, så nye blogger i dette segmentet vises hver dag. Det ser ut til at dette er et lagerhus med nyttig og gratis informasjon. Det er imidlertid flere grunner til at du ikke bør involvere deg i sunn livsstil blogger.
Falsk følelse av bevissthet
Du abonnerer på dusinvis av sunne livsstilssider på Instagram, VK, og til og med fra gammelt minne, leser "oldies" fra LiveJournal. Du leser så mye om riktig ernæring og trening at du allerede anser deg selv som spesialist, fordi du kan støtte enhver samtale om dette emnet og gå inn i en åpen konfrontasjon med treneren i treningsstudioet. Faktisk er følelsen av din bevissthet om disse problemene falsk. Ja, du kan "plukke opp" de rette tankene og få en generell ide om en sunn livsstil, men det er umulig å dypt forstå temaet bare på grunnlag av blogger. For å bli profesjonell krever en grunnleggende utdannelse og mye praksis.
Tap av forbindelse med virkeligheten
Hvordan vedlikeholdes en god blogg? Spesifikke mål er satt, innhold er valgt, bilder blir nøye behandlet. Ofte har innholdet i en blogg ingenting å gjøre med det virkelige liv. Imidlertid kan leseren ha en hel følelse - beundring, misunnelse, et ønske om å etterligne. For eksempel er favorittbloggeren din en tilhenger av et råmatdiett, øver fast i mange dager og ser samtidig ut som en idrettsutøver før en konkurranse i kategorien fitnessbikini. Den ivrige leseren kan bestemme at en slik livsstil er normen, uten å engang mistenke at et annet liv kan gjemme seg bak bloggerens tørre muskler og fruktplater. Som et resultat kan du i det minste undergrave helsen din hvis du blindt følger bildet fra bloggen.
Urimelige økonomiske utgifter
Til tross for mulige fordeler med innhold, har nesten hvilken som helst blogg hovedmålet om å tjene penger. I dag er dette en av de mest vellykkede måtene å selge til leseren alt fra treningstøy og sportsnæring til en fitness tur eller vekttap maraton. Hvis du leser denne eller den andre bloggen regelmessig, synes mange nye utgifter for deg allerede å være en prioritet og til og med viktig. Og nå bruker du stille mye penger på alle slags stilige flasker, kjøleposer, treningsgummibånd og vakre yogamatter. Viktigst, at tilgjengeligheten av alle disse produktene ikke endrer helsen eller figuren din på noen måte.
Men selv om bloggeren ikke selger noe direkte, er det mulig at du bare vil skaffe deg noe interessant som du så i innleggene.
I faget, men ikke i aksjon
Når du leser mye om kondisjon og ernæring, kan det føles som om du allerede har alt i livet ditt. Du er glad for å vurdere vakre vegetariske desserter, som bilder av pumpede kropper, fordype deg i videoer med forklaringer på øvelser. Det tar mye tid og følelsesmessig involvering. Og nå ser det allerede ut til at du også er en del av dette livet. Imidlertid erstatter konstant lesing av blogger ofte regelmessige besøk på treningsstudioet, og å stirre på diettmåltider betyr ikke et sunt kosthold på bordet ditt.
Enkelt virker komplisert
Hvis du leser populære sunne livsstilsblogger i lang tid og mye, kan du få følelsen av at dette emnet er veldig komplekst. Knebøyteknikken må verifiseres til millimeteren, spesielle enheter er absolutt nødvendig for trening, komplekse og uforståelige ingredienser for tilberedning av diettmåltider, og dusinvis av slike trosformer dannes. Folk kan glemme at det ofte bare er to ting som trengs for helsen - et balansert moderat kosthold og rasjonell fysisk aktivitet. Ideell form og god helse kan oppnås uten "verdifull informasjon" om periodisering av trening og fettforbrenning.
Feil kunnskap
Er det til og med mulig å stole på bloggere som skriver om en sunn livsstil? Ja, på den ene siden presenteres informasjonen på en veldig tilgjengelig måte, og du trenger ikke å fordype deg i kompleks medisinsk litteratur. På den annen side oppfatter mange blogger som den ultimate sannheten, fordi forfatterens personlighet gradvis begynner å inspirere til stor tillit. I mellomtiden kan en blogger ikke bare gjøre feil, men bære skadelig informasjon. På Internett er det hele grupper av ofre for de såkalte "fitness-guruer" som har fått alvorlige helseproblemer på grunn av individuelle ernærings- og treningssystemer utviklet av pseudo-fagpersoner.
