Etter å ha giftet seg, vil noen kvinner føde et barn fra sin elskede mann så snart som mulig. Noen av dem står imidlertid overfor et problem - unnfangelsen går ikke, og drømmen om en fullverdig familie henvises til bakgrunnen. Så hvilke effektive råd kan vi gi slike kvinner, slik at de endelig opplever mors glede?
Øker sannsynligheten for graviditet
Når du tar prevensjonspiller, må en kvinne som ønsker å bli gravid, slutte å ta dem helt tre menstruasjonssykluser før unnfangelsen. Dette skyldes det faktum at de fleste orale prevensjonsmidler fortsetter å virke på kvinnekroppen selv etter en stund etter at de har stoppet dem. I tillegg er det nødvendig å begynne å ta spesielle vitaminkomplekser for gravide kvinner.
For unnfangelse må en kvinne ta 400 milligram folsyre daglig i måneden før og minst 600 milligram om dagen i den første graviditetsmåneden.
Det er også veldig viktig å spise sunt og variert. Et balansert kosthold vil raskt normalisere hormonnivået, noe som gjør at du kan bli gravid så raskt som mulig. For å gjøre dette må du ta vitaminer og mineraler som sink, magnesium, kalsium og B6. Urter som kamille, ginseng, bringebærblad eller lakrisrot vil ha god effekt på hormonnivået. Sørg for å overvåke vekten din, føre en aktiv livsstil, ikke røyk, ikke drikk alkohol og prøv å være mindre nervøs.
Eggløsning
For å bli gravid, må du bestemme eggløsningen din. Det forekommer oftest rundt den 14. dagen i menstruasjonssyklusen, selv om den nøyaktige timingen kan variere. Vanligvis ledsages eggløsning av økt følsomhet i huden og brystkjertlene, akutt, kjedelig eller spastisk smerte i livmoren, en følelse av tyngde i underlivet, blodig utslipp, økt libido og vannretensjon i kroppen.
Når du har eggløsning, må du ha ubeskyttet sex på den 12., 13. og 14. dagen av menstruasjonssyklusen for å øke sannsynligheten for vellykket unnfangelse.
Hver kvinne som drømmer om en stor familie, bør vite at sjansene for å bli gravid reduseres med alderen, og i fertil alder er det bare 25% av de unge sunne par som får en rask unnfangelse i den første menstruasjonssyklusen. Ikke bruk intime vegetabilske oljer, glyserin og kunstige smøremidler under samleie, noe som kan føre til at sæd dør. Det anbefales også at en mann unngår varme bad og badstuer før samleie, siden høye temperaturer kan redusere mengden sæd som produseres. I tillegg må en mann også følge det grunnleggende om et sunt kosthold og føre en sunn livsstil for å få sunne avkom.
