Mange unge mødre bekymrer seg for at de ikke får nok tid til noe etter fødselen av et barn. Dessverre er slike situasjoner ikke uvanlige: babyen foretar totale justeringer av den vanlige livsstilen. Imidlertid er det i dekretet fullt mulig å ha tid til alt du vil, hvis du organiserer tiden din riktig og setter prioriteringene riktig.
Regime er nøkkelen til disiplin
Det harde søvn- og fôringsregimet som er fremmet i sovjetisk pediatri, har kommet under sterk kritikk de siste årene. Mødre spiser babyer bare på forespørsel, og legger dem i seng når de må. Selvfølgelig bør du ikke gå til ekstremer: begge alternativene for å organisere barnets tid har mange ulemper. Prøv å fremdeles finne en mellomvei og innføre et visst regime.
Start med en lur om kvelden. Legg babyen samtidig, og skape et gunstig miljø for dette (et minneverdig baderitual, stillhet og svakt lys i rommet). Etter hvert vil babyen sove på denne tiden, og hvis den avviker fra den, vil den være ubetydelig. Å legge seg i henhold til diett vil etablere og våkne samtidig, og deretter mate i løpet av dagen. Hvis du lykkes, vil du selv bli overrasket over hvor mye tid du har ledig til personlige forhold. Videre kan du gjøre avtaler eller reise til enhver bedrift mens babyen sover og noen nære er sammen med ham, fordi du helt sikkert vil vite at babyen ikke plutselig vil spise eller ikke vil være lunefull på lenge.
Konsentrasjon og organisering
En ung mor mister mye tid på grunn av dårlig organisering. Hvis du tidligere kunne planlegge ting og sette av mye tid til hvile og underholdning, eller bare tillate deg å være lat, er nå alt annerledes. Husk å skrive ned alt du trenger å gjøre eller kjøpe. Lag en meny for uken og kjøp riktig mengde mat slik at du ikke løper til butikken hver dag.
Konsentrer deg om hovedoppgavene og bruk et ledig minutt til dem. Lekte barnet med leketøyet i 3-4 minutter? Ikke sitte på tomgang, sjekk e-posten din, ta på deg en ansiktsmaske, støv av eller foreta de nødvendige betalingene via nettbanken.
Hvis du bare har ledig tid med god organisering, bruker du den gjerne til å lese, se en film eller gå på kafé med venner.
Hjelpsomme hjelpere
Hvis du lett kom forbi med et minimum av husholdningsapparater og gadgets før fødselen av et barn, er det nå på tide å skaffe deg hjelpere du trenger i husholdningen. Oppvaskmaskin, vaskemaskin - disse grunnleggende apparatene har lenge spart tusenvis av husmødre mye tid. En multikoker og en elektrisk grill hjelper deg med å tilberede dusinvis av deilige og sunne retter, og samtidig bruker du ikke mer enn 15 minutter på forbehandling av mat. Se nærmere på ikke de vanligste, men veldig nyttige gadgetene. Blant dem, for eksempel, en damprenser, som i stor grad letter våtrengjøring, eller en robotstøvsuger, som vil holde gulvet rent uten at du deltar.
Ikke glem spesielle enheter for barnet, som i stor grad letter livet. Slynger og kenguruer vil tillate deg å gjøre mange ting med babyen din og enkelt bevege deg rundt i byen. Bouncer-svinger og utviklingstepper kan distrahere et veldig lite barn i lang tid, og på dette tidspunktet kan du være i nærheten, men samtidig jobbe på en datamaskin eller trene. Hvis babyen allerede er stor nok, kan du la ham være i et annet rom, slå på babymonitoren og gå i gang med virksomheten din. Det er flott hvis du har assistenter hos en barnepike eller bestemødre, men du kan gjøre alt i fødselspermisjon alene.
