Tiden er kommet, og du og mannen din bestemte deg for å få en fantastisk baby. Før du tar et så ansvarlig og viktig skritt, må du nøye forberede kroppen din for å føde et foster. Nå forstår flere og flere at graviditet ikke skal være plutselig, men planlagt. Denne tilnærmingen til fødsel vil beskytte deg mot unødvendige risikoer under graviditet og fødsel.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det første du må gjøre når du planlegger en graviditet, er å ta en konsultasjon med en gynekolog. Han vil ta vattpinner fra skjeden, endetarmen, livmorhalsen og urinrøret. Legen vil også henvise deg til levering av slike tester som: ultralyd, kolposkopi, generell urinanalyse, generelle og biokjemiske blodprøver, utstryk og blodprøver for kjønnsinfeksjoner, blodsukkertest, koagulogram, analyse for å bestemme blodgruppen og Rh-faktor, analyseblod for hormoner osv.
Steg 2
Du vil ikke være alene på de fleste testene. Ektefellen din må også undersøkes. Han vil bli testet for kjønnsinfeksjoner, sædanalyse og analyse for å bestemme Rh-faktoren og blodgruppen. Hvis det viser seg at du har en negativ Rh-faktor, og han har en positiv, vil du få forskrevet en antistofftest.
Trinn 3
I tillegg til gynekologen, må du besøke en rekke andre leger. Du må bli sjekket av en tannlege, øyelege, endokrinolog, kardiolog, allergiker etc. Hvis noen av dine slektninger har arvelige sykdommer, må du gå til konsultasjon med en genetiker.
Trinn 4
Det neste trinnet på vei til et vellykket graviditet og fødselen av en sunn baby er en fullstendig avvisning av dårlige vaner. Hvis du røyker, bør du slutte å røyke flere måneder før unnfangelsen. Det samme gjelder inntak av alkoholholdige drikker. Mannen din skal også føre en sunn livsstil, som helsen til det ufødte barnet avhenger av like mye som deg.
Trinn 5
Vær oppmerksom på kostholdet ditt. Du må spise sunt og balansert. Unngå hurtigmat, så vel som for fet og røkt mat. Spis mye grønnsaker og frukt for å fylle kroppen din med næringsstoffer.
Rådfør deg med gynekologen din, kanskje han vil foreskrive vitaminer med folsyre som du kan drikke 3-6 måneder før graviditet for å forhindre fosterskader.
Trinn 6
Begynn direkte til unnfangelsen, husk at det er bedre å ikke ha sex et par dager før. Du må velge riktig tidspunkt å bli gravid, og dette er den tredje uken etter mensen. Nå er alt som kreves av deg en positiv holdning og tro på at du vil føde en sunn og lykkelig baby.
