Konstant stress og overarbeid, usunt kosthold, uregelmessig arbeidstid og dårlig miljø - alle disse faktorene bidrar ikke til unnfangelsen av et sunt barn. Presse og TV-skjermer snakker mye om helsen til den vordende moren, men barnets far blir ofte glemt.
Bruksanvisning
Trinn 1
En kvinne læres å ta vare på seg selv, helsen sin fra tidlig alder, fordi en jente blir født med eggene sine, som i løpet av livet får samme belastning som hun selv. Mannlige kjønnsceller - sædceller - fornyes i kroppen hver 67. dag, som tilsynelatende lar deg slappe av og ikke bekymre deg for noe. Dessverre, hvis et par ikke kan bli gravid på egenhånd og oppsøke lege, er reproduktive helseproblemer hos mannen og ikke med kona i omtrent halvparten av tilfellene.
Steg 2
Den mannlige reproduksjonscellen må ikke bare befrukte (dvs. etter å ha trengt gjennom membranen, trengt inn i kvinnelig egg, og kombinert foreldrenes genetiske materialer), den må først nå målet. Og dette er veldig vanskelig. Det er for dette at sædceller trenger en hale. Alle disse fine strukturene til den mannlige reproduktive cellen er veldig følsomme for forskjellige overdrevenheter, for eksempel for alkoholmisbruk og røyking.
Trinn 3
Det første en mann som forbereder seg på å bli far kan gjøre er å slutte å røyke. Han bør også prøve å gå ned i vekt - fettvev, spesielt i bukområdet, er i seg selv i stand til å produsere hormoner av kvinnelig type, noe som vil redusere sædaktiviteten. En mann bør være mer oppmerksom på sport - de bidrar til en økning i endorfiner og testosteron i kroppen, noe som har en positiv effekt på styrken. Det er nødvendig å sikre at lysken ikke overopphetes - i badekaret eller når du bruker for stramme undertøy, siden det for normal utvikling av fullverdige sædceller kreves en temperatur under kroppstemperaturen.
Trinn 4
På samme stadium er det nødvendig å bestå tester for vanlige infeksjoner, slik at det i tilfelle positive resultater er tid til å bli behandlet. Du må besøke en spesialistlege hvis du blir observert med en av dem for kroniske sykdommer.
Trinn 5
Men selv om det blir funnet noen problematiske punkter - fortvil ikke! Noen ganger er det nok å ta vitaminer i en måned eller to, og noen ganger bare å revurdere livsstilen litt for at alt skal ordne seg.
