Det hender ofte at uansett hvordan ektefeller prøver å bli barn, mislykkes de. Derfor må du beregne spesielle dager der sannsynligheten for graviditet er størst. Dette er dagen for eggløsningen, så vel som 2-3 dager før og etter den.
Nødvendig
Notisblokk, penn, termometer, kalender, eggløsningstest
Bruksanvisning
Trinn 1
Bruk kalendermetoden. Denne metoden er den enkleste og mest kostnadsfrie, men den er bare egnet for kvinner som har en regelmessig menstruasjonssyklus. For eksempel, hos kvinner med en 28-dagers syklus, oppstår eggløsning på dag 14, det vil si to uker før neste menstruasjon begynner. Det er en liten nyanse her - eggløsningen skjer alltid fjorten dager før menstruasjonen begynner, og derfor vil en kvinne med en syklus på 30 dager komme på dag 16 etter neste blødning, og for en jente som har perioder med et 26-dagers intervall - på dag 12 …
Steg 2
Mål basaltemperaturen. Essensen av metoden er enkel - du må måle kroppstemperaturen i endetarmen hver dag, før du reiser deg ut av sengen. Det er veldig viktig at termometeret alltid er tilgjengelig. Grafer er bygget i henhold til de avslørte dataene. På eggløsningsdagen synker temperaturen litt, og neste dag stiger tvert imot (med 0, 2-0, 4 grader) og varer til menstruasjonens begynnelse.
Trinn 3
Bruk en taktil metode. Denne metoden er kun egnet for observante kvinner. Forskere har funnet at slimet blir mindre tyktflytende under eggløsningen, slik at det som det hjelper sperma beveger seg langs livmorhalsen.
Trinn 4
Bruk eggløsningstester. Slike tester kan kjøpes på ethvert apotek, selv om kostnadene ikke kan kalles lave. Én pakke inneholder fem teststrimler samtidig, slik at du kan bestemme graviditet hjemme. De som bestemmer eggløsning viser også en (ingen eggløsning) eller to striper (eggløsning har skjedd), arbeidet med slike tester er basert på å bestemme nivået av hormoner i kvinnens urin, som øker kraftig den dagen egget slippes ut. Når eggløsningen nærmer seg, blir den andre stangen lysere. Disse testene må brukes daglig. Den beste tiden for unnfangelse er dagen da begge stripene er mest intenst farget.
