Dårlige vaner i familien er skadelige for både foreldre og barn. Hvordan håndtere dårlige vaner og utrydde dem?
Bruksanvisning
Trinn 1
For det første må familiemedlemmer forstå problemet, fordi mange mennesker som forsømmer råd om en sunn livsstil, stifter familier og hele familien blir påvirket av avhengighet. Fra en tidlig alder utvikler barn en positiv holdning til foreldrenes usunne avhengighet og blir normen for dem.
Steg 2
Ektefeller kan planlegge hele livet, kjøpe en ny leilighet, hvile i utlandet, de kan love seg selv, bli involvert i dårlige vaner når de vil ha barn. Men det hender at et barn kan bli født uplanlagt. Tenk deg hvor mye skade du vil gjøre fosteret den første måneden, før det blir kjent om graviditetsutbruddet. Det er kjent at alkohol og nikotin reduserer aktiviteten og kvaliteten på kjønnsceller hos både menn og kvinner. Og i det øyeblikket du bestemmer deg for å få et barn, vil du ganske enkelt ikke lykkes. Som et resultat, ubehagelig behandling, stadige krangler og beskyldninger om hverandre, mange forskjellige problemer som vil påvirke ekteskapelig forhold negativt.
Trinn 3
Tenk på hvordan du påvirker dine egne barn. Tross alt prøver de å imitere foreldrene sine i alt, og å se hvordan faren eller moren røyker, drikker, vil få dem til å velge disse skadelige aktivitetene i fremtiden, i stedet for en sunn livsstil. Sett et godt eksempel for barna dine. Barn skal ikke se deg full, eller lukte den kvalmende lukten av sigaretter som kommer fra foreldrene sine. Barn skal bli hovedinsentiv i kampen mot dårlige vaner.
Trinn 4
Ikke utsett å gi opp dårlige vaner til i morgen. Begynn å bekjempe dem i dag. Hvis et annet familiemedlem er avhengig av avhengighet, kan du prøve å overbevise ham om at han skader både seg selv og andre. Du kan samle viljestyrke og prøve å gi opp bruken av skadelige stoffer alene, det viktigste er å sette et mål og ha et sterkt insentiv. Du kan registrere deg for spesielle behandlingskurs, lese litteratur om emnet, se videoer om helserisiko. Du kan søke hjelp fra en spesialist. Det viktigste er å handle, for nå lever du ikke bare for deg selv, du må ta vare på dine kjære.
Trinn 5
Fra en tidlig alder, innprent barn en kjærlighet til en sunn livsstil. Bruk ekte eksempler for å vise hvordan alkohol og nikotin kan ødelegge en person, og sunne mennesker er alltid vellykkede og blide.
