Selv erfarne fødselsleger er ikke alltid i stand til å forutsi hvor lang tid en kvinnes arbeid vil ta. Fødsel regnes som langvarig hvis livmorhalsen, under påvirkning av sammentrekninger, åpner mindre enn en halv centimeter i timen. Medisinering kan påvirke åpningshastigheten betydelig, men kvinnen selv er i stand til å ta noen skritt for å få fødselen til å gå raskere.
Nødvendig
- - myk musikk;
- - aromaoljer;
- - hjelp fra en partner.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er ikke behov for å øke hastigheten på fødselsprosessen, hvis livmorhalsen reagerer på sammentrekninger, gradvis åpner seg, og CTG-indikatorer holder seg innenfor normale grenser. Dette betyr at babyen fortsetter å føle seg bra, og det kan bare ta kroppen din litt lenger tid å takle den uvanlige situasjonen. Ikke glem at for en kvinne i fødselen kanskje ikke følelsen av tid tilsvarer den virkelige. Noen ganger ser det ut til at en evighet har gått, og i mellomtiden har hendene på klokken knapt kommet ut av stedet.
Steg 2
Hvis du vil føde så snart som mulig, vil noen få enkle triks hjelpe deg nærme øyeblikket du møter babyen din.
Trinn 3
Ikke legg deg under sammentrekninger. Prøv å holde kroppen oppreist. Du kan gå, stå, svaie fra side til side, eller til og med bare sitte på sengen. I tillegg til sammentrekninger vil babyen også bli påvirket av tyngdekraften, som et resultat av at han vil presse enda sterkere på livmorhalsen fra innsiden, noe som gjør avsløringen større og større.
Trinn 4
Endre kroppsposisjonen regelmessig. Ikke bare vil dette øke fødselsprosessen, men det vil også hjelpe deg med å finne en posisjon der sammentrekningene vil føles mindre smertefulle.
Trinn 5
Prøv å spise og drikke så mye du vil. Kanskje kroppen din ikke har nok energi til et så intenst arbeid, og en liten sjokoladebit vil bare hjelpe sammentrekningene til å bli mer intense. Men ikke glem å rådføre deg med leger før du spiser, hvis de forutsier at fødsel kan ende med keisersnitt, er det fortsatt bedre å avstå fra å spise mat.
Trinn 6
Gå til toalettet. En overfylt blære kan svekke effekten av sammentrekninger. Til tross for smertene, prøv å ikke klemme. Slapp av, selv om det ikke blir lett. Ved å gjøre det, vil du bare hjelpe deg selv. Masser sakrumområdet eller be din medfølgende partner om å gjøre det. En fotmassasje, innånding av lavendeldamp, et varmt bad eller dusj og mild musikk kan også bidra til å slappe av, og dermed fødselsprosessen.
