Noen menn opplever vanskeligheter knyttet til slutten av samleie - de får ikke utløsning på lenge. Det er fullt mulig å forhindre dette alene og uten å besøke en medisinsk spesialist.
Eksterne problemer
Prøv å ta tankene dine bort fra daglige problemer før du deltar i samleie. Med alderen har menn mer og mer bekymringer, de tenker ofte på arbeidssaker, fremtidige møter osv. På grunn av dette kan seksuell tiltrekning til en kvinne og bare ønsket om intimitet avta. Og hvis du tenker på fremmede ting og hele tiden blir distrahert under selve sex, er det veldig forvirrende og forsinker øyeblikket med utløsning.
Endre miljøet ditt. Gjør det mer romantisk og behagelig for begge parter. Som praksis viser, blir ensformig sex på samme sted over tid lei og slutter å forårsake tilstrekkelig opphisselse for både menn og kvinner. Enda bedre er det om du drar på fellestur for eksempel til et eksotisk land som du lenge har drømt om å gå til. Følelser vil skynde seg i en ny bølge, og sex vil bli lysere og mer intens.
Tenk på om det er noe som hindrer deg i å få glede under sex. For eksempel klager noen menn på at bruk av kondom sløser følelsene. Andre får sin fornøyelse bare i en bestemt posisjon. Det kan være bedre å bruke en annen prevensjonsmetode og velge de mest passende stillingene for begge parter.
Hvordan gjøre sex mer sensuelt
Prøv å slutte å onanere en stund. Ofte mister menn som er utsatt for denne vanen vanen med vanlig sex, og det blir vanskeligere for dem å komme til utløsning enn under onani. Hvis du ikke er engasjert i selvtilfredshet, men har problemer med å avslutte samleie, kan du tvert imot prøve onani like før samleie. Dette vil hjelpe deg å bli mer opphisset.
Øv deg mer forspill med partneren din. Prøv oralsex eller andre typer gjensidig stimulering, for eksempel å bruke ting fra en sexbutikk. Noen par får hjelp av rollespill med kostymer og utfører et lite teaterstykke.
Hvis alt annet ikke forbedrer sexlivet ditt, og du fortsatt har problemer, må du sjekke med en kvalifisert urolog. Kanskje dette er de første tegnene på prostatitt, impotens, som alle mennesker kan møte. Ikke prøv å ta medisiner som øker styrken alene. Dette kan forårsake stor skade på kroppen.
