Det første året etter fødselen opplever en kvinne alvorlige psykiske vanskeligheter. Svært ofte hjemsøkes hun av obsessiv frykt og ønsker. Dette skjer vanligvis hvis fødselen var den første. Noe plager den unge moren hele tiden og hindrer henne i å føle morskapens lykke.
Det første som plager en ung mor mest av alt er frykt for babyens liv og helse. Kvinnen er redd for at noe kan skje med ham, at hun på grunn av sin uerfarenhet kan gjøre noe galt, det vil bare bli verre. Noen ganger er en kvinne redd for at barnet plutselig sluttet å puste i en drøm, at det vil falle ut av sengen.
Et annet problem er et uimotståelig ønske om å være alene, å gjemme seg for sine kjære. Et slikt ønske kan sprute ut i forhold til mannen og andre barn i form av irritasjon. En kvinne er ofte irritert på grunn av enhver bagatell, fra dette vises forskjellige konflikter med mannen sin. Noen ganger nekter ikke barnets far all mulig hjelp i utdanningen. Det ser ut til en kvinne at hun ikke klarer å oppdra et barn.
Alle disse årsakene fører til depresjon etter fødselen. Det henger sammen med det faktum at en kvinne skammer seg eller er redd for å innrømme frykten, hun blir isolert, depresjon skjer med henne. Det er flere måter å håndtere denne depresjonen på.
Hvis barnet sover i nærheten, bør du ikke legge det i en annen seng, det er fullt mulig å sette barnet med deg, selv om barneleger ikke anbefaler dette. Men hvis dette virkelig er bedre for barnet, for moren, er det bedre å gjøre det.
Mens babyen ammer, er det slett ikke nødvendig å mate babyen per time, slik mange leger anbefaler, kan du amme på forespørsel, slik at du sparer nerver for deg selv og babyen.
Be om hjelp fra familien din, foreldrene dine, mannen din. Be gjerne om hjelp, spesielt hvis du er uerfaren i foreldre.
Gå oftere med barnet ditt. Det er ikke nødvendig å ha med deg en barnevogn hele tiden; du kan gjøre dette i en slynge. Du bør ikke lukke deg rundt ett barn. Ta deg tid for deg selv, møt venner, få hyggelige følelser fra favorittaktivitetene dine.
Ikke misbruk besøk på barneklinikker. Spesielt hvis egenskapen din er for mistenkelig.
En ung mor påvirkes veldig godt av muligheten til å være alene i minst en time om dagen, så kjære bør forstå om dette.
Gjør noen lette øvelser. Dette vil hjelpe deg å holde deg i ro. La fritiden din ikke være viet til husarbeid, men til deg selv. Hvis det er en mulighet til å gå på tur, bør du ikke nekte det. Vanligvis tåler babyer veldig enkelt klimaendringer og lange reiser, så du bør ikke være redd for å ta med deg barnet ditt.
Det er bedre å nekte å kommunisere med de menneskene som alltid gir råd, spesielt hvis disse rådene irriterer deg.
Sørg for å gjøre egenomsorg til en viktig og hverdagslig del av dagen din. Babyen din trenger en sunn, morsom og godt uthvilt mor, så ta deg litt tid. Du trenger ikke gi deg selv til å oppdra barn, det er viktig at du selv føler deg bra.
