Å føle seg godt etter den fjerde måneden av svangerskapet kan forverres av smerter i korsryggen og utmattelse. For å avlaste stress på ryggraden, kan en gravid kvinne velge en prenatal stag.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg en bandasjemodell i henhold til dine følelser. Modeller er forskjellige: i form av shorts, i form av et skjørt, truse eller bare et belte. Ikke fokus bare på utseende, vær oppmerksom på bekvemmelighet. Selv om bandasjens design kan være annerledes. For eksempel, hvis du virkelig liker en modell med blonder, ta den hvis du føler deg bra i den. Du må kanskje bruke bandasjen i et stort antall timer om dagen, så du må ta vare på din egen komfort. Det er ingen universelle råd, hver kvinne har sine egne kroppskarakteristikker, og den eneste måten å velge den rette er derfor å prøve mange forskjellige modeller og lytte til følelsene dine.
Steg 2
Bandasjen skal være laget av minst 90% naturlige materialer, dette vil sikre god hudtilstand, du trenger ikke bleieutslett og irritasjon på grunn av syntetiske stoffer. Hver sjette time må den fjernes i minst en halvtime. Legene er forskjellige i denne saken, men mange unge mødre føler seg bedre hvis de tar av bandasjen en stund.
Trinn 3
Velg et bandasje med fester som ikke vil irritere deg, krokfester er mer praktiske enn borrelås, men det tar lengre tid å feste og løsne. Forresten, noen modeller kan bare brukes mens du ligger, så tenk på forhånd hvis du kan gjøre det selv.
Trinn 4
Mål hoftene dine under magen på nytt; under graviditet endrer bekkenbenet stilling. Og selv om du ikke går opp i vekt, vil dimensjonene fortsatt endres. Det kan være lurt å bruke en seler med korsettinnsatser. Lytt til hvordan du har det når du prøver på.
Trinn 5
Hvis du vil ha bøylen etter fødselen, må du kjøpe den separat. Det er veldig vanskelig å gjette størrelsen, fordi mange går opp eller går ned i vekt under graviditet. Derfor er det bedre å ikke ta risiko med kombinerte bandasjer, komforten din kommer først.
