Under graviditeten trenger den vordende moren spesielt støtte og pleie. Det samme kreves av hennes raskt voksende mage, som er mer og vanskeligere å ha med seg hver dag. Hvis legen din anbefaler å bruke en prenatal seler, er det viktig å bruke den riktig for å gjøre livet lettere og ikke skade babyen din.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prenatalbåndet anbefales vanligvis å brukes fra begynnelsen av aktiv magevekst. Dette skjer omtrent 16-20 uker med svangerskapet. Du kan bruke et bandasje til fødselsøyeblikket, forutsatt at det er riktig valgt, riktig slitt og ikke forstyrrer deg.
Steg 2
Størrelsen på bandasjen kan beregnes på en enkel måte: ta din undertøystørrelse før graviditet og legg til en annen. I spesielle tilfeller, når mor går opp i vekt raskt, er det bedre å prøve et bandasje i butikken og velge den mest passende størrelsen. En riktig montert bandasje skal ikke legge press på magen og forårsake ubehag.
Trinn 3
Det er veldig viktig å bruke bandasjen riktig. For å gjøre dette, ta en horisontal posisjon, og løft bekkenet, legg forsiktig på bandasjen, og fest magen i rolig tilstand. Hvis livmoren er i god form, vent til den slapper av og ta på deg et bandasje etter det.
Trinn 4
Hvis du har valgt en underbuksemodell av et bandasje, må du være oppmerksom på at etter at du har brukt toalettet, må du gå tilbake til en vannrett stilling for å få på deg bandasjen riktig. Derfor, for gravide kvinner som går på jobb og fører sin vanlige livsstil, er en modell i form av et belte mer egnet, som forblir i riktig posisjon mens du besøker toalettet og ikke krever oppkobling.
Trinn 5
Den mest riktige posisjonen til livmoren er etter søvn. Prøv å holde bandasjen nær sengen din og ta den på så snart du våkner. Men det er ikke anbefalt å sove i et bandasje selv om dagen - det kan presse viktige blodkar og forstyrre babyens blodtilførsel. Det er også praktisk å fjerne bandasjen i vannrett stilling.
Trinn 6
En korrekt slitt og størrelse bandasje støtter ryggen og lumbosakralområdet, reduserer belastningen på ryggraden, noe som er spesielt viktig for ryggsmerter. Hos re-gravide mødre bekjemper braceen overdreven strekking av bukveggen og reduserer risikoen for strekkmerker. Med svake magemuskler fungerer bandasjen som en slags korsett og beskytter babyen. Bandasjen støtter magen under lange turer, idrett for gravide kvinner.
Trinn 7
Unntak er kvinner som ikke anbefales å bruke et bandasje på grunn av feil posisjon av fosteret. I dette tilfellet venter legene til det ufødte barnet snur hodet ned, og først da fikser du riktig posisjon med et bandasje.
