Nylig er det et enormt utvalg av morsmelkerstatningsformler i butikkhyllene. Imidlertid kan ikke noe produkt erstatte morsmelk for en baby. Og for vellykket og langvarig amming, må en kvinne overvåke sammensetningen av morsmelk, og hvis kvaliteten synker, ta alle tiltak for å forbedre den.
Nødvendig
Ammingste, ferske og kvalitetsprodukter
Bruksanvisning
Trinn 1
Selvfølgelig avhenger kvaliteten på melk også på en genetisk disposisjon. Men dette er langt fra hovedårsaken til vellykket amming. La oss se på flere måter å forbedre morsmelk på. Den første regelen: et godt humør hos en ammende mor er nøkkelen til amming av høy kvalitet. Prøv å holde deg i ro og ro. Stress og angst reduserer produksjonen av morsmelk dramatisk.
Steg 2
Regel to - ikke forsøm ammingste som er foreskrevet på klinikken. Selv om de ikke direkte påvirker mengden melk, er urtepreparater i alle fall veldig gunstige for kroppen som helhet.
Trinn 3
Den tredje regelen er riktig ernæring. En av grunnene til at mange kvinner nekter å amme, er motviljen mot å følge et ganske strengt, men nødvendig kosthold. Alle søtsaker, røde frukter og grønnsaker, matvarer som endrer smak av melk (løk, hvitløk), matvarer som forårsaker gjæring og som et resultat økt gassproduksjon (druer, kål, belgfrukter), sitrusfrukter, alle kullsyreholdige drikker, evt. produkter som inneholder kunstige farger og smaker. Det er spesielt viktig å følge en så streng diett de første 3-5 månedene, mens babyens fordøyelsessystem ikke er fullstendig dannet.
Trinn 4
Og til slutt, den fjerde regelen - mange mødre merker med rette at etter en tur i frisk luft, kommer melk bedre, så bruk om mulig mer tid ute. Og husk: morsmelk er ikke bare en mat for babyen din, men også hans beskyttelse. Prøv derfor å fortsette å amme så lenge som mulig, så blir babyen din munter og sunn.
