Jo nærmere den etterlengtede bursdagen til barnet, jo oftere opplever den vordende moren angst og frykt, som på grunn av mangel på informasjon kan bli til panikk. Disse negative følelsene er spesielt uttalt hos kvinner som forbereder seg på fødselen av sitt første barn.
Hva er kvinner redde for før fødsel?
Den vanligste frykten for en kvinne om fødsel er frykten for alvorlige smerter. Vordende mødre bør huske at smerte under fødsel er helt naturlig, men jo mer frykt du er, desto sterkere blir ubehaget. For å takle denne frykten, under graviditet, må du lære å slappe av, mestre pusteteknikken som reduserer smerte. Husk å spørre legen din om smertelindringsmetodene de kan tilby hvis du ikke kan ta smertene lenger. For ikke å få panikk, prøv å ikke lytte til vennene dine om "fryktene" ved fødsel, og ikke se etter slik informasjon på Internett. Smerten ved å få en baby vil virke som en bagatell når babyen din smiler for første gang!
En annen vanlig frykt for gravide er et barns eller en mors død under fødselen. Foreløpig er nesten alle fødesykehus utstyrt med alt nødvendig utstyr som kan være nødvendig i en krisesituasjon. Leger overvåker strengt tilstanden til kvinnen og barnet, og hvis det er en risiko for et ugunstig utfall av fødsel, tar de alle nødvendige tiltak. Snakk med legen din om mulige situasjoner og handlingsplanen til medisinsk personale. Finn også ut om muligheten for at mannen din eller moren din er tilstede ved fødselen - i nødstilfeller vil de være i stand til å overvåke personalets handlinger.
Noen vordende mødre frykter for tidlig fødsel. For å takle denne frykten, bør du vite at en baby født på 22-37 uker er levedyktig, om enn for tidlig. I dette tilfellet får han spesiell medisinsk hjelp. For din egen sjelefred, finn ut om sykehuset ditt har utstyr til pleie av premature babyer.
Hvis forfallsdatoen allerede er veldig nær, er noen kvinner redd for ikke å komme til sykehuset i tide. Fødsel er en langvarig prosess, i svært sjeldne tilfeller tar fødselen til et barn mindre enn 1-2 timer. Men for å bekymre deg mindre, lag en pakke med dokumenter og alt du trenger for sykehuset på forhånd. Vurder flere alternativer for hvordan du kommer til sykehuset - du kan reise med en pårørende, ektemann eller ambulanse.
Nyttige tips for å redusere angst
Kommuniser med positivt tenkende og lykkelige fødselsvenner. De vil ikke skremme deg, men vil gi deg tilstrekkelig råd om fødselssykehusets regime og dets personale.
Delta på graviditetstimer. Instruktører vil fortelle deg om fødselsprosessen, lære deg hvordan du puster og slapper av.
Bruk mer tid på din favoritt fritid eller hobby - les, hør på musikk, gå, strikk, tegne.
Behandle fødsel som en ansvarlig jobb som du vil motta en verdig belønning for. Denne mentale holdningen gir deg et forretningsmessig humør og hjelper deg med å takle panikk.
