Forbered brystene dine for å mate babyen din før du føder. Dette vil bidra til å forhindre sprukne brystvorter og ubehag under amming.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ta et luftbad i skyggen, og unngå sollys. Disse prosedyrene er veldig nyttige. Varigheten deres skal være tjue minutter. Under slike prosedyrer er huden på brystkjertlene godt temperert, og muligheten for at det oppstår sprekker under fôring av babyen reduseres.
Steg 2
Vask brystene dine daglig med lunkent vann, og gni deretter med et hardt håndkle. Gni i fem minutter.
Trinn 3
Det er nyttig å tørke brystvortene med Köln. Dette gjør brystvortenes hud grovere og mindre utsatt for skade mens du ammer. Velg cologne med forsiktighet for å unngå en allergisk reaksjon.
Trinn 4
Ta et frottéhåndkle, klipp små sirkler ut av det, og sy til koppene på den daglige BH-en din. Konstant kontakt med frottéduken vil gjøre brystvortene harde. Det er mulig at du som et resultat av en slik prosedyre opplever ubehag, og deretter bytter bh en stund. Gjenta prosedyren etter en viss tid.
Trinn 5
Hvis du har flate eller omvendte brystvorter, bør du begynne å rette dem mens du er gravid. Vanligvis løses dette problemet i de siste stadiene av svangerskapet ved hjelp av brystvorteformskorrigatorer. Snakk med jordmoren din om når du skal begynne å rette, hvor ofte du skal bruke korrigereren og hva brystmassasje du skal gjøre.
Trinn 6
Du kan gjøre brystvortekorreksjoner selv hjemme. For å gjøre dette må du vaske hendene og massere forsiktig brystvortene og trekke dem litt fremover. Du kan bruke en vanlig manuell brystpumpe for å trekke ut brystvortene. Plasser brystpumpen på brystvorten og sug luft gjennom røret. La deretter brystvorten strekke seg i noen minutter mens du klemmer røret i brystpumpen. Utfør denne prosedyren i de siste månedene av svangerskapet hver dag, morgen og kveld.
