Under graviditet kan den vordende moren møte mange problemer. En av dem er halsbrann. Imidlertid er det måter å håndtere det uten å bruke medisiner.
Halsbrann kan begynne hos den vordende moren når som helst i svangerskapet. I første trimester kan det oppstå på grunn av en økning i hormonet progesteron i kroppen. Det slapper av glatte muskler, inkludert lukkemuskelen mellom mage og spiserør. På grunn av dette passerer syre lett fra magen til spiserøret, og en gravid kvinne begynner et angrep av halsbrann.
Når babyen vokser, begynner livmoren å presse på magen, og halsbrann forverres enda mer. Alvorlige angrep forekommer vanligvis om natten når kvinnen er i vannrett stilling og syre lett kan strømme fra magen og inn i spiserøret.
Følgende tips vil hjelpe deg med å takle halsbrann under graviditet uten medisiner:
1. Følg prinsippene for sunn mat. Unngå fet, røkt og stekt mat. Spis små måltider ofte.
2. Drikk litt bord mineralvann før du legger deg. Saltene i den nøytraliserer magesyre, og halsbrann trekker seg tilbake.
3. Noen gravide får hjelp av friske agurker, kumelk, grønne epler. Finn den som passer best for deg.
4. Sov på høye puter. Jo høyere hellingsvinkelen til kroppen er under søvn, desto vanskeligere vil det være for syre fra magen å komme seg inn i spiserøret.
