Hver mamma står overfor problemet med den første fôringen. Tiden kommer når du trenger å introdusere komplementær mat parallelt med amming. For et barn er dette en sjanse til å lære noe nytt, og for en mor - et nytt stadium i livet til en baby. Grøt og potetmos er det første skrittet mot et felles bord.
Bedre å starte med grønnsakspuré. Du kan lage potetmos selv, eller du kan kjøpe ferdig hermetikk i en spesialforretning. Grønnsakpuré inneholder vegetabilske fibre og vitaminer. Selvfølgelig vil ferdigpuré spare deg for tid, men nylaget med egne hender vil smake bedre.
For potetmos skal du ha spesialutstyr og tilberede steril mat. Du må starte med en grønnsak. Du kan konsultere barnelege. Du trenger ikke lage forskjellige ting. Dette kan forårsake en allergisk reaksjon.
Begynn å servere grønnsaker en om gangen. Du kan prøve å blande senere. Poteter, blomkål, courgette, gulrøtter og brokkoli er optimale grønnsaker for den første fôringen. Butikkpuré med en jevn konsistens. Men, bevæpnet med en blender, kan du enkelt lage en slik puree selv. Denne typen puré vil absolutt ikke skade babyen din. Og du trenger ikke se på utløpsdatoen. Hver gang du trenger å tilberede fersk potetmos. Du kan tilsette et par dråper solsikkeolje. Potetmos absorberes bedre med smør.
Etter to eller tre uker kan du introdusere barnet for en rekke frokostblandinger. De er også representert med et bredt utvalg. Gryn ble ansett som dronningen av frokostblandinger. Men senere, som det viste seg av forskere, er det ikke helt nyttig for den første fôringen. Ris, bokhvete grøt vil være optimal. Heldigvis kan du i butikken kjøpe grøt for enhver smak. Bare vær alltid oppmerksom på utløpsdatoen.
Grøt og grønnsakspure får barnet før amming. Senere kan du hoppe over en eller to matinger, og dermed erstatte dem med naturlig mat.
Ta deg god tid, se babyens reaksjon. For det minste ubehag, som oppblåsthet eller utslett, må du umiddelbart slutte å mate maten som forårsaket allergien. Det vil si at hovedregelen ikke er å introdusere to produkter samtidig. Fra omtrent åtte til ni måneder introduserer du kjøtt- og fiskepuré. Potetmos kan knuses med knusing, siden barnets tenner kuttes, og akkurat slik mat er nødvendig for å kutte dem riktig.
Overholdelse av enkle regler, kan du uavhengig takle den første komplementære maten.
