Mange har drømt om å hoppe med fallskjerm minst en gang i livet, men ikke alle har besluttsomheten om å gjøre denne drømmen til virkelighet. I et forsøk på å erobre himmelen, blir noen stoppet av høydeskrekken, andre - av muligheten for skade, og igjen andre - alt sammen. Det er noen enkle måter å overvinne frykten for første hopp.
Bli vant til høydeskrekken
Høydeskrekk betraktes som medfødt - den er tilstede hos alle, og du skal ikke skamme deg over den. Selv fagpersoner som har gjort et stort antall fallskjermhopp i livet er redde for høyden. De hevder at høydeskrekken med erfaring ikke forsvinner hvor som helst, men bare nivåer seg ut og blir naturlig for dem.
For å bli vant til ideen om høydeskrekk, må du besøke for eksempel en ekstremsportfestival eller bare komme til flyplassen og se fallskjermhoppere hoppe. Å delta på slike arrangementer kan hjelpe deg med å overvinne frykten din eller forstå om du virkelig trenger å hoppe med fallskjerm. På flyplassen kan du se forberedelsene til hoppet til profesjonelle idrettsutøvere og nybegynnere. Spør dem om forberedelse, sikkerhet eller om deres følelser under erobringen av himmelen.
Hvis du fremdeles fortsatt har høydeskrekk, analyser hva som skremmer deg mest i høyden. Prøv å tenke på frykten på nytt. Dette er hardt arbeid. Ikke tro at du er redd, men tenk på hvilke opplevelser du kan få fra gratis flytur. Prøv å bare fly et fly. Se på bakken gjennom vinduet under flyturen. Tenk ikke på høyden, men på hvilken vakker utsikt som åpner seg foran deg.
Overvinne frykten for det ukjente
Noen tør ikke hoppe med fallskjerm ikke så mye på grunn av høydeskrekk, men på grunn av usikkerhet og frykt for det ukjente. Det er viktig å huske at en person ofte har en slags frykt når de står overfor noe nytt. Han får selvtillit bare med erfaring og kunnskap.
Lær teknologien og reglene for fallskjermhopping, sikkerhetsteknikker, snakk med instruktører. Ta opp samtalen med instruktøren på en båndopptaker, lytt og analyser denne samtalen hjemme.
Hvordan ikke miste beslutsomhet like før hoppet
Rett før et hopp, må du slutte å tenke på det og gjøre dine tanker mørkere med statistikken over mislykkede hopp. Ta en pause fra dårlige tanker med en film eller lett lesing.
Mange nekter å hoppe med fallskjerm allerede på flyet: det er da en medfødt høydeskrekk våkner hos en person, han kan begynne å få panikk og avvikle seg. I dette tilfellet må du lure psyken din og fange en beroligende tanke, fikse den og dvele ved den. Du kan tenke på de fantastiske opplevelsene du kan oppleve i gratis flytur, huske de glade ansiktene til de som allerede har hoppet, eller tenke at du nå har tilstrekkelig kunnskap om hoppsikkerhet, eller forestille deg at hopping er en heroisk oppgave du bare trenger skal gjøres, for eksempel som James Bond, etc.
