Roligheten og stillheten til en mor er en nødvendig forutsetning for å oppdra et barn med en harmonisk personlighet. Det er ildstedets humør som skaper bakgrunn for den generelle hjemmestemningen. Derfor er det viktig for kvinner å forstå årsakene til misnøye og irritasjon og kunne komme tilbake til en ressurssterk tilstand.
Bruksanvisning
Trinn 1
Årsaken til at en kvinne kaster irritasjon over barn, kan være morens samme oppførsel. Hvis foreldrenes vrede urettferdig falt over henne i barndommen, er hun i stand til å vedta en slik modell for atferd. I dette tilfellet bør du forstå årsaken, huske følelsene dine fra ufortjent negativitet i barndommen og ønsker å utvikle familieforholdene dine i et annet, mer velstående scenario.
Steg 2
En annen mulig årsak til irritasjon og dårlig humør er høye forventninger. Hvis en mor forventer at barnet vil være upåklagelig lydig, leve i henhold til den daglige rutinen og spise alt som er på tallerkenen, vil hun bli veldig skuffet veldig raskt. For å forhindre at dette skjer, trenger du ikke å vente på at barna holder seg til den adferdslinjen du ønsker. Noen ganger trenger du å kunne ta bestått for gitt. Da vil ikke mindre problemer ta deg ut av din sjelefred.
Trinn 3
Noen mødre, etter å ha brutt ut barn, lider av anger. Denne skyldfølelsen er enda mer deprimerende og gjør en kvinne trist og deprimert. Det viser seg å være en ond sirkel: først et sammenbrudd, så en følelse av skyld på grunn av et sammenbrudd, deretter et andre sammenbrudd på grunn av dårlig humør på grunn av en følelse av skyld. For å bryte det, må du forstå at nesten alle mødre er i en slik situasjon, du er ikke den eneste som er urettferdig overfor barnet. Og følelsen av skyld er ikke en indikator på eksepsjonell kjærlighet til en sønn eller datter. Derfor gir det ingen mening eller behov. Det er bedre å rette oppmerksomheten mot rekreasjon.
Trinn 4
En mor som ikke tar vare på seg selv og glemmer sine egne behov, er ikke i stand til å være i en ressurssterk tilstand over lang tid. Oppfylle dine behov først, og ta deretter vare på barna. Noen ganger krever dette å stå opp en time tidligere, slik at du har litt personlig tid før barna våkner. Men du vil motta en enorm kompensasjon og en positiv belastning for dagen fremover. Selvpleie, hobbyer, trening, avslapning er ikke en luksus, men en måte å forbli en omsorgsfull, morsom og produktiv mamma.
