Problemer i den intime sfæren kan ha en betydelig innvirkning i livet. Misnøye, stivhet, negative følelser - slike ting kan føre til depresjon og krangel med en kjær. Det er imidlertid i din makt å ta situasjonen i egne hender og etablere et intimt liv.
Nødvendig
- - vakkert undertøy;
- - nye parfymer, kosmetikk;
- - intime leker;
- - medisiner;
- - lys.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ta vare på kroppen din. Selv små endringer til det bedre vil gi deg selvtillit. Gjør noen enkle sett med øvelser, gjør prosedyrer for å stramme huden, ta et kurs med massasje, ikke glem vanlig strekking. Før lenge vil du begynne å føle deg mer fleksibel, slankere og mer attraktiv. Beundre endringene i kroppen din ofte.
Steg 2
Kurer eksisterende gynekologiske sykdommer. Ubehagelige opplevelser, smerter, ubehag - alt dette vil ikke påvirke ditt intime liv på den beste måten. I de fleste tilfeller er det kroniske sykdommer som forårsaker både psykiske og fysiske problemer i seksuallivet.
Trinn 3
Tilbring mer tid bare med deg selv. Et bad med stearinlys, duftende skum og positive tanker vil ikke bare muntre deg opp, men også sette deg i riktig humør før en date med din kjære. Skjem deg bort med god sminke, nydelig undertøy, nye dufter, moteartikler. Gradvis vil du begynne å utstråle indre harmoni og livsglede, og disse følelsene påvirker direkte kvaliteten på ditt intime liv.
Trinn 4
Ikke vær redd for å snakke om sex. Samtalspartneren kan ikke bare være partneren din, men også venner og til og med fullstendige fremmede, for eksempel deltakere i et internettforum. Diskuter gjerne eventuelle problemer, del fantasiene dine, still spørsmål og vær interessert i andres erfaringer. Det er spesielt viktig å etablere en passende dialog med din kjære. Hvis du åpent gir uttrykk for dine ønsker til ham, kan samtaler om dette emnet alene strømme inn i en natt full av lidenskap.
Trinn 5
Eksperimenter gjerne. Pornofilmer, nye stillinger, intime leker, striptease, uventede steder for sex - hvis slike ting var tabu for deg før, prøv dem nå. Det er fullt mulig at alle slags eksperimenter vil avsløre nye fasetter av seksualiteten din og gjøre ditt intime liv interessant og harmonisk.
