Matrasjonen per år er allerede bred nok. Barn ser også med interesse på foreldrenes bord, men man skal ikke gi etter for provokasjoner og la dem smake sjokolade eller stekte poteter. Ernæringen til et år gammelt barn skal være balansert og rasjonell, og gradvis bevege seg bort fra en fullstendig slitt konsistens.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når du lager en meny for en baby i en alder av ett år, må du huske at jo mer ny smak han lærer, jo mer valgfri blir han i maten. Åpenbart, etter å ha prøvd blomkål for første gang på bakgrunn av morsmelk, syntes barnet det var interessant. Men etter at han har blitt kjent med smaken av banan, fersken og annen søt frukt, er det lite sannsynlig at han med glede vil akseptere den samme kålen. Derfor er det ved fylte ett år at barnet utvikler matselektivitet.
Steg 2
Når du velger en meny, bør du være mer oppmerksom på ikke bare innholdet, men også konsistensen til produktene. Mat til ett år skal være annerledes enn det som tilbys til babyer. Det tilrådes å forlate blenderen og gradvis gå videre til det faktum at suppen og potetmosen hakkes med vanlig knus eller gaffel. Denne konsistensen lærer barnet å tygge.
Trinn 3
Ellers avhenger antall måltider for et barn i denne alderen av individuelle krav. De fleste barn holder seg til 4-5 måltider om dagen, mange fortsetter å mate på brystet med glede om natten.
Trinn 4
I menyen til et år gammelt barn, bør det være en daglig porsjon med grønnsaker, frukt, frokostblandinger og kjøttretter, et par ganger i uken - fisk. Meieriprodukter er også uunnværlige. Siden den daglige porsjonen med cottage cheese fremdeles er ganske liten, kan du tilberede en cottage cheese-dessert annenhver dag og blande den med babykaker eller fruktpuré. Om et år kan du allerede lage en dampomelett, erstatte den knuste eggeplommen med den. Derfor blir maten mer og mer variert.
