Det anbefales å fortsette å amme så lenge som mulig, fordi morsmelk er den beste maten for babyen. Imidlertid anbefales spedbarn fra fem til seks måneders alder å innføre komplementær mat. Og den første nye retten er som regel grønnsakspuré.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den første typen mat til en baby er bedre å lage potetmos fra en type grønnsaker. Gi ikke preferanse til poteter, men til courgette og forskjellige typer kål (blomkål, brokkoli). Courgette forårsaker ikke allergier, den delikate fiberen absorberes godt av barnets kropp. Brokkoli og blomkål er også lite allergifremkallende, høy i spormineraler og lett fordøyelig.
Steg 2
Innfør komplementær mat på 0,5-1 ts, gradvis, over 1-2 uker, og øk mengden av produktet til aldersnormen (150-180 ml). Puré før du ammer om dagen, og gi babyen din melk. Behovet for dette vil forsvinne når andelen komplementær mat øker til normen. Vegetabilsk puré skal være ganske rennende i begynnelsen. Når babyen din er god til å spise skje, bytt til tykkere mat. Husk at det er best å ikke erstatte komplementær mat til amming om morgenen eller kvelden.
Trinn 3
Se på babyen nøye: hvis en allergisk reaksjon oppstår, tarmforstyrrelse, bør introduksjonen av et nytt produkt avbrytes. Du kan prøve å gi det til barnet ditt igjen tidligst om 1-2 måneder. Hold en dagbok der du registrerer babyens reaksjoner på hver nye ingrediens som er lagt til dietten. Hvis barnets kropp reagerer normalt på utfyllende matvarer, må du gradvis legge til en ny grønnsak i retten: kålrot, gresskar, gulrøtter. Fra åtte måneder kan løk og hvitløk, stuet eller kokt, tilsettes grønnsakspure for smuler i små mengder. Det er bedre å introdusere poteter og hvitkål i barnets diett nærmere året, fordi de er vanskelige å fordøye. Rødbeter, tomater, eggplanter, paprika er veldig allergifremkallende, så introduser babyen din for dem sist. Du bør heller ikke la deg rive med belgfrukter: de er rike på B-vitaminer, men de forårsaker oppblåsthet og oppblåsthet.
