Fysisk aktivitet hos barn i alderen 3-4 år inkluderer morgenøvelser, utendørs spill, sport, løping og turgåing. I denne alderen tar fysisk aktivitet minst halvparten av våkenperioden.
Det er vanlig å kalle barnets motoraktivitet for alle typer bevegelser det utfører over en viss tidsperiode. For et tre til fire år gammelt barn er fysisk aktivitet alle slags utespill, å hoppe på en trampoline, løpe, gå, kroppsøving. Aktiv bevegelse i denne alderen er nødvendig for normal vekst og utvikling, utvide kroppens funksjonelle evner og styrke barnets helse.
Hovedtyper av fysisk aktivitet hos et barn 3-4 år gammel
Hos førskolebarn bør fysisk aktivitet oppta halvparten av våkenperioden. For dette formål organiseres ulike aktiviteter i førskoleinstitusjoner hele dagen, inkludert: morgenøvelser, utendørs spill, innendørs og utendørs kroppsøving, svømming, sport, etc. Under timene lærer barn under veiledning av en lærer nye måter å bevege kroppen i rommet og komplekse koordineringsbevegelser, lære å svare riktig på endringer i situasjonen og opprettholde en stabil kroppsposisjon under spill og øvelser.
Daglige morgenøvelser er av spesiell betydning - det hjelper babyer å endelig våkne opp og lade opp energien for dagen fremover. Herdingsaktiviteter etter en lur, som utføres for å styrke immunforsvaret, er også viktig.
Funksjoner av motoraktivitet hos barn i alderen 3-4 år
I løpet av denne perioden begynner forskjellen mellom kjønnene å påvirke. Jenter utvikler den venstre halvkulen intensivt, så de begynner å snakke følelsesmessig og vakkert, og prøver å bygge setninger riktig. I en alder av tre eller fire foretrekker jenter rolige spill med overvekt av statiske stillinger, i motsetning til gutter, som på grunn av aktiviteten til høyre halvkule, som utespill med racket, ball osv.
Kroppen til et barn over tre år endrer seg raskt. Spedbarns fyllehet og klønhet forsvinner, fleksibilitet og fingerferdighet øker. Fin og grov motorikk forbedres, koordinering av bevegelser forbedres, slik at barn deltar i utendørsspill med glede. I denne alderen gjør barnet de første forsøkene på å kombinere andre bevegelser med å gå: for eksempel å fange en ball mens den løper. Barn kan ennå ikke hoppe godt i høyden, men de er i stand til å hoppe over et lite hinder og sprette på begge bena. De blir lett lei av monotone bevegelser, som må tas i betraktning når du driver med kroppsøving.
