Det viktigste i å oppdra et barn er harmoni. I tillegg til mental er det viktig å engasjere seg i fysisk utvikling. Det er lettere å jobbe med en bestemt tidsplan. Se hvilke punkter du skal ta med i leksjonsplanen.
Ballspill
Start enkelt: legg babyen foran deg og rull en ball mot hverandre. Vis deretter hvordan du kan fange og kaste ballen. For et barn er disse enkle handlingene vanskelige, fordi han fremdeles har dårlig utviklet bevegelseskoordinering og lite styrke. Vær tålmodig. Med praksis vil barnet forstå nøyaktig hvordan man skal fange og kaste. Det viktigste er vanlig trening.
Mot 3-årsalderen lærer du babyen din å kaste ballen mot veggen og hente den på returflua. For å ikke bli lei av monotonien av øvelser, kom med ballspill. For eksempel kan de slå målene ut, som lar dem være kosedyr. Eller kast ballen i bøylen på gulvet. Her er en annen variant: du må rulle ballen langs en improvisert sti (begrenset av skjerf eller tau hjemme eller tegnet i kritt på gaten). Sporets bredde kan variere avhengig av babyens alder og evner.
Omtrent det 4. leveåret kan et barn lære å kaste en lett ball opp. For ett år gamle babyer er øvelser på en fitball mer passende: legg barnet på magen på ballen og rull det forsiktig frem og tilbake. Beveg fitballen slik at babyen prøver å holde den øvre delen av kroppen i vannrett stilling. Dette er en veldig gunstig øvelse som styrker muskler i nakke, skuldre og rygg, samt forbedrer kroppsholdning.
Hopping
Først må du lære barnet å hoppe på plass. Et barn på to år kan godt vises hvordan man kan hoppe fremover. Vær oppmerksom på at denne øvelsen er vanskelig for noen barn. Men nærmere 3-årsalderen skal det ordne seg.
Gå
Å gå barbeint på en massasjematte er veldig nyttig. Du trenger ikke å ta deg tid til å gjøre dette. Hvis barnet ditt går barbeint hele tiden, er det bare å plassere et lite teppe midt i rommet. Under spillet vil barnet med jevne mellomrom passere over massasjedekslet.
Lær babyen din å holde balansen. For å gjøre dette kan du legge et smalt brett på gulvet og sørge for at barnet ikke forlater en slik sti. Støtt barnet først. Du kan gradvis bytte ut brettet med en benk.
For barnets fysiske utvikling er en endring i belastning nyttig. Be ham for eksempel om å gå på tærne, så på hælene, så raskt, så sakte, så fremover, så bakover, så rett, så i et halvt knebøy. Fokuser på babyens evner. Du må øke vanskeligheter med øvelsene veldig gradvis.
Andre øvelser
Barnet vil elske følgende øvelse: du må portrettere dyr som han allerede er kjent med. La den for eksempel hoppe som en frosk, klaffe "vingene" som en fugl, krype som en orm eller gå på en bjørn. Moro og trening er garantert.
Prøv å trene hver dag etter natt og søvn. Dans med barnet ditt, øv logoer. Arranger hindringskurs for barnet ditt som han må gå rundt: gå rundt leker, krype under en stol, bestige et lite fjell. Kollektive spill er nyttige: innhenting, gjemsel. Det er flott hvis det er en horisontal stang eller veggstenger hjemme.
