Den beste maten for babyer de første månedene av livet er morsmelk - den er ideell for å mate en nyfødt. Hver dag babyen blir eldre, og i en alder av 6 måneder anbefaler barneleger å introdusere den første komplementære maten, slik at kroppens kropp begynner å bli vant til en rekke matvarer.
Den første supplerende maten skal være så skånsom som mulig for babyens følsomme fordøyelsessystem. Det er derfor en-komponent vegetabilsk puré laget av lavallergene ingredienser - courgette, blomkål, brokkoli er best egnet for den første fôringen.
Mosen skal være homogen og avvike bare litt i tetthet fra morsmelk. Den første porsjonen med grønnsakspure bør tilbys babyen før mating om morgenen, og størrelsen bør ikke overstige 1/2 ts.
Etter at babyen har spist puréen, må han få et bryst. Hvis det ikke er noen negative reaksjoner på utfyllende matvarer, kan porsjonen neste dag økes til 1 ts, og deretter gradvis øke porsjonsstørrelsen til barnet spiser 100 g grønnsakspure per dag.
Det anbefales ikke å starte komplementær mat med fruktpuré - etter søt mat kan barnet nekte ferske grønnsaker. I tillegg øker søt frukt i tidlig alder risikoen for tannråte og metabolske forstyrrelser.
Først blir grønnsaker introdusert i barnets diett, deretter frukt, og bare etter dem - kjøtt. Fisk ble introdusert i babyens diett sist - babyen mottar de første fiskerettene tidligst 9-10 måneder.
Hvilke potetmos er egnet for komplementær mat
I en alder av 5-6 måneder kan en-komponentpuré av brokkoli, blomkål, courgette, squash eller courgette, grønne erter, spinat gradvis introduseres i barnets diett. En liten mengde poteter er også tillatt hvis barnet har tatt den første faste maten godt.
Etter at barnet har smakt på grønnsakspuré, kan han få tilbud på frukt - for den første fruktmatingen er puré fra grønne epler og pærer egnet.
I en alder av 6-8 måneder er utseende av multikomponentpuréer i barnemenyen tillatt. Dette kan være grønnsak- og fruktkombinasjoner, melk og fruktdesserter uten sukker og konserveringsmidler, samt kombinasjoner av kjøtt og grønnsaker for barn over 7 måneder.
Fermenterte melkeprodukter tilpasset fôring av babyer kan introduseres i kostholdet til barnet etter 6-7 måneder.
