Alle barn er individuelle, og noen ganger kan det være vanskelig å få et barn til å legge seg på det tidspunktet barneleger anbefaler eller å spise i henhold til WHOs anbefalinger. Men hvis du lærer et barn i en alder av 10 måneder til en bestemt daglig rutine, vil det etter et år, når barnet står godt på beina, være lettere for moren å tildele tiden til alle nødvendige behov.
Bruksanvisning
Trinn 1
Den optimale tiden for et barn å våkne i en alder av 10 måneder er 6-7. Den totale søvnvarigheten i denne alderen er 14,5-15,5 timer. De fleste barn begynner allerede å sove to dager om dagen, selv om det fortsatt er de som fortsatt sover tre ganger om dagen. 10 måneder gamle babyer er i stand til å holde seg våken i opptil 3,5 timer. Varigheten av søvn på dagtid kan være 2-2, 5 timer og natt - 9-11 timer. Barnet har vært våken i minst 2, 5 - 3, 5 timer på rad. Ideelt sett bør en 10 måneder gammel baby stå opp klokken 07.00 og legge seg senest klokken 22.00. Den første luren kan ordnes fra 10.30 til 12.30, og den andre fra 15.30 til 17.30.
Steg 2
Når det gjelder ernæring, forblir barnet i 5 måneder om dagen i løpet av 10 måneder. Nattemat er valgfritt. En omtrentlig fôringsplan kan være som følger: 7.00, 10.00, 14.00, 17.30, 20.30. Prøv å ikke la barnet gå uten mat i mer enn 4 timer på rad. Det anbefales at den første og siste fôringen av babyen er melk: morsmelk eller formel. En omtrentlig meny for et barn på 10 måneder, forutsatt at alle stadier av komplementær fôring tidligere ble introdusert og i fravær av allergi, kan se slik ut:
- 7.00 - morsmelk eller formel, ca. 200 ml;
- 10.00 - 200 ml melkegrøt og 40 g cottage cheese;
- 14.00 - 130 mg vegetabilsk puré, 30 g kjøttboller, 40 ml fruktjuice;
- 17.30 - 150 ml hel kefir, 10 g babykaker, 50 g fruktpuré, 50 g revede grønnsaker;
- 20.30 - morsmelk eller formel, ca 200 ml.
Trinn 3
I perioder med babyens våkenhet er det nødvendig å arrangere minst 2 turer om dagen i 2 timer. Etter å ha våknet om morgenen, vises barnet hygieniske prosedyrer i form av vask og gni, og en time etter å ha spist, kan du ha en lett massasje og gymnastikkøkt. I denne alderen kan du gå fra nedbrytning til herdeprosedyren, helst mellom kl. 16.00 og 19.00. Det er nødvendig å starte herding ved å helle vann ved en temperatur på 36 grader. Vann reduseres med 1 grad per dag til et nivå på 28 grader. Også luftbad som varer i opptil 30 minutter vil være nyttige for barnets helse. Romtemperaturen skal være rundt 19 grader.
Trinn 4
Selv om daglig bading ikke lenger er et must i en alder av 10 måneder, er denne prosedyren veldig bra for å forme din daglige rutine. Bading før sengetid slapper av babyen og oppfordrer dem til å sovne raskere. Mange babyer begynner å gjespe under prosedyren. Bad barnet en halv time før sengetid, slik at du får tid til å pusse babyens tenner, massere tannkjøttet og lese historien.
